Preprečevanje raka dojk pri ženskah

Pri ženskah z normalnim indeksom telesne mase (ITM), rak na dojki razvije v 6-krat manj kot celote. Ja, in drugih malignih tumorjev v njih pojavljajo manj pogosto. V zadnjih pol stoletja, so bile vedno večje število raka povezana z obilo hrane. In to ne samo na to, da so izdelki, za katere smo polneem, polna konzervansov, trans maščob in ostalih škodljivih dodatkov. Nevarnost prihaja iz kalorij samih - ali ne, iz maščobnih in sladkih živil, v katerih so na voljo v izobilju. Konec koncev, rakave celice - požrešnež. Za aktivno deliti in rasti, ki tvori tumor in pošiljanje metastaze po vsem telesu, potrebujejo veliko energije. In kako se bo, če se dodatnih kalorij v telesu ni prisoten, in maščobne rezerve, situacija ni boljša? Čudno, da je na Japonskem in v nekaterih drugih državah, je rak uspešno zdraviti s stradanjem. Če resno omejiti vnos hrane, rakave celice nimajo časa za pasmo, ker so umrli od lakote. Konvencionalna celica, pri kateri potreba po energiji prenese brez težav nižji tešče. Pogovor na temo preprečevanja raka dojk pri ženskah.

Neverjetno, a resnično: sedi na dieti, ste se ukvarjajo s preprečevanjem raka! Enako je mogoče reči o usposabljanju. Konec koncev, za zmanjšanje ponudbe kalorij in ne moreš prehrana - samo za večjo telesno aktivnost. Po mnenju znanstvenikov, redni trening v telovadnici za zaščito, predvsem iz jajčnikov rak, maternice in črevesja, ki izhajajo iz stagnacije krvi v predelu medenice za tiste, ki vodijo sedeči način življenja. Zeleni čaj pomaga ne samo shujšati, ampak tudi ščiti pred rakom skoraj vse glavne organe: dojke, jeter, pljuč, želodca in kože. Glavni proti raku sestavinam znanstveniki zelenega čaja verjamejo epigallo galat-katehine. Z zmogljivimi antioksidativnim te spojine odstranjuje proste radikale - visoko aktivnih atomov in molekul, ki poškodb DNA in povzroči celične mutacije za njegov degeneracije. Dnevno pitje 10 skodelic na pijačo, lahko zmanjša tveganje za raka za 5-krat.

Ženske, ki so pojedli 3 skodelice miso juho dan preprečevanja raka, je ne samo vitko postavo, ampak tudi tveganje za razvoj raka na dojki, je 40% nižja, pravijo japonski onkologi. Miso je narejen iz soje paste, razredčene ribjo juho z morskimi algami. Na minimalno kalorij juhe vsebuje največ biološko aktivnih snovi, ščitnike, ki preprečujejo zdrave celice razvijejo v raka. Zahvaljujoč soje isoflavonoids (biokemičnih sorodnike katehinov zelenega čaja) in joda iz morske alge, Japonski ženske ne dobijo maščobe in veliko manj verjetno, da zbolijo za rakom na dojki. Ko je ta element v telesu ni dovolj, ščitnice upočasni in upočasni metabolizem. Kot rezultat, podkožno maščobo se deponira in se kopiči v celicah prostimi radikali, ki prispevajo k razvoju raka. To je bilo takrat, in začnejo bolečine v prsnem košu: postane edematozna in boleče dan pred menstruacijo. Ne pustite brez pozornosti na te težave: to je značilno za mastitis, kar strokovnjaki pripisujejo predrakavo stanje.

Risanje na mlečnih žlez ženske joda omrežje za krmo jod prsi skozi kožo. Zmanjšajte tveganje za nastanek mastitisa pri preprečevanju raka bo pomagalo morsko hrano, bogato z jodom. Prvakov na njegovo vsebino šteje ostrige, raki, lignji, kozice, vahnje, lososa in trske, brancin, morska plošča, sled, morske plošče, za tune in morskih alg - najboljši dieto proti raku, si lahko predstavljaš! Vključi vitamine v prehrani, ki ima aktivnost proti raku: vitamin A (korenje, čebula, paradižnik), C (šipkov, limona, črni ribez), E (oreški, sončnična semena, jajčni rumenjak, grah).

Fat ljudje zbolijo pogosteje, ker so upočasnila presnovo in zaradi tega imunskega odziva se zmanjša. Oslabljen obrambni sistem je težko upreti in virusi, in rakave celice, ki se oblikujejo med obnovo tkiva zaradi napak v reprodukciji genetske informacije. Zdravo telo samo zavrne celic s poškodovanimi regijah DNA in oslabila kar jim omogoča nemoteno reprodukcijo - pa imate razlog za rast tumorja. Če ste pogosto pop na gripo in jemanja antibiotikov, da se bolje prej, grožnje z rakom podvojila, in možnosti, da izgubijo težo, se zmanjša: virus gripe in drugih bolezni dihal poškoduje tiste dele možganov, ki uravnavajo presnovo.

Da preživijo zimo, da se prepreči raka, ni slabo, ampak hkrati za krepitev odpornosti proti raku in zmanjša težo, vsak dan jesti nekaj vejic bazilike, kot tudi začimbo uporabe japonski hren wasabi: je zrasla v mrzlo vodo gorskih rek, ki Wasabi nabira veliko antioksidantov in hlapnih proizvodnje . Bodite na prazen želodec 30-40 kapljic tinkture sibirskega ginsenga (seveda - 10-12 dni, nato odmor) ali piti fitosbory na osnovi arnike, žajblja in nasledstva. Pivo zeliščni čaj - to bo postal alternativa na antibiotike, in hkrati zmanjša nevarnost raka. Zmešajte enake dele šipkov, Viburnum, trava, melisa in žajbelj, vlijemo 1 žlica Skodelica za zbiranje vrelo vodo, pustimo 2 uri v termo, dodamo 1-2 kapljici Rakitovec olja in popijte kozarec dvakrat na dan za 2-3 mesece.