Skupni način noseča. Priprava mlečnih žlez za laktacije. higiena

Jih opazili pri ženskah z normalno nosečnostjo spremembe, so fiziološka. So posledica prilagajanja telesa na nove pogoje bivanja, z razvojem zarodka povzroča. Nosečnost je običajno pozitivno vpliva na žensko telo, prispeva k njenemu razvoju. Nosečnost prispeva tudi k zdravljenju preostalih simptomov vnetnih procesov spolovila, nastale pred oploditvijo.

Vsi organi ženske med nosečnostjo deluje normalno, vendar z večjo obremenitvijo. To je zaradi naraščajočih potreb po sadju, ki raste.
Nosečnost je fiziološki proces, ki se lahko prenese s pravo življenja. V primeru podhranjenosti, higienskimi vsebine Thiel, utrujenost in drugih škodljivih okoljskih pogojev v nosečnic telesnih funkcij, so kršene, v zvezi s katero obstajajo različni zapleti. Zato je med nosečnostjo je treba biti še posebej previdni, da v skladu s higienskimi zahtevami, ki prispeva k ohranjanju in krepitvi zdravja žensk, ustrezen razvoj ploda med porodom in v poporodnem obdobju, pripravi telo za doječe ženske.

Skupni način noseča

Če pred nosečnostjo življenjskega sloga, so ženske pravice, potem nosečnost ne zahteva nobenih posebnih prilagoditev. Pri normalnem poteku nosečnosti ženska opravlja rutinsko delo. Zmerno telesno in duševno delo, ugodno vpliva na organizem noseča, zlasti na živčni, srca in ožilja, hematopoetske, dihal in drugih sistemov telesa, izboljša presnovo. Neaktivnost, dokler leži ali sedi ugotovi nagnjenost k debelosti, zaprtje, slabitev na mišični sistem in šibkosti plemenskih sil.
Vendar pa je v času nosečnosti naj se izogibajo nenadnih premikov, dviganje in utrujenost. Zakon prepoveduje nočno delo žensk iz časa nosečnosti in nadurnega dela od 4. meseca nosečnosti, kot tudi fizičnega dela, povezanega z dvigovanje in premikanje težkih teže, visoke temperature in kemične snovi, ki lahko negativno vplivajo na telo. Nosečnice prepove šivalni stroj peš, kolesarjenje in druge načine prevoza, ki povzročajo telo tresenje, da se vključijo v tistih športih, ki lahko povzročijo, da utrujenosti in skupaj z nepravilnimi in sunkovit gibanja.

V svojem prostem času, mora nosečnica, da hojo. Dolgotrajna izpostavljenost svežega zraka poveča tudi oksidacijskih procesov, povečajo presnovo in vstopajo potrebno količino kisika na plod.

Bistvena za nosečnost je sanje. Nosečnice morajo spati vsaj 8 ur na dan.

Spolnost med nosečnostjo je treba omejiti. Spolnost v prvih 2-3 mesecih nosečnosti ni priporočljivo za tiste, ki so nagnjeni k ponavljajočim se spontani splav, kot tudi v prvi nosečnosti. Spremembe v razdražljivost in dobava maternice krvi, ki nastane med spolnim odnosom, lahko prispeva k splavu.

Prepovedano spolni odnos v zadnjih 2 mesecih nosečnosti, ker takrat lahko vnesli patogene mikroflore v ženskih spolovil.

Nosečnice ne kadi, ker je nikotin toksičen učinek na telo nosečnost in plod.

Nosečnice morajo biti zaščiteni pred nalezljivimi boleznimi, ki so še posebej nevarne za telo zarodka in matere, zaradi stika z bolnikom z pustuloznimi bolezni in gnojnim procesov. Še posebej ob koncu nosečnosti.

med nosečnostjo je treba zelo skrbno spremljati kožo. Krepitev izločanja funkcije kože olajša delo ledvic, ki je med nosečnostjo, ki delujejo z obremenitvijo. To je zaradi potrebe, da se prikaže proizvodov presnove, ne samo mati, ampak tudi plod.

Nosečnice se priporoča za pranje pod prho, izogibanje pregrevanje telesa. Kopanje v kadi v zadnjih mesecih nosečnosti ni zaželeno, saj onesnažena voda, ki vsebuje patogene organizme, lahko prodre v nožnico. Zdrave nosečnice uporabne zrak in sonce kopeli. Trajanje zrak 10-15min kopeli., Temperatura zraka 20-22 ° C. Lahko se sprejme v prostoru ali na prostem (poletje) na območjih, zaščitenih pred soncem in vetrom. Sun kopel predpisana v stanju živčevja, srca in ožilja in drugih sistemov. Jesensko-zimski čas, namesto da bi sončenje uporablja ultravijolično obsevanje.

Zdravljenja z vodo v kombinaciji s higienskimi telovadbo, soncem in zračne kopeli. Nosečnice dvakrat na dan umiti vulvo s toplo vodo in milom. temeljito pre-umijte roke. Treba je oprati čez območje ali bide (navpochinky), naraščajoče tuš ali lije vodo iz vrča.

Obvezno higienski postopki morajo vključevati britjem las in jih operite dnevno s toplo vodo, ker je gliva, ki lahko vegetirati v sluznice votline, je povzročitelj gobic pri dojenčkih in matere - enaka bradavice bolezni.

Higiena Izpiranje se ne sme narediti med nosečnostjo. V primeru vaginitis ali cervicitisa imenuje posebno obravnavo.

Priprava mlečnih žlez za dojenje

Združuje dnevno ablutions prsi in šob z vodo pri sobni temperaturi z milom, nato obrišemo z brisačo. Če so bradavičke ravna ali obrnjena, je potrebno masažo: dobro speremo-roke nastavki zamazan z vazelinom, natančno dojeti kazalec in palec in izvleči. Postopek se izvaja za 3-4min. 2-3-krat na dan.
Bras mora biti udobna, vas prosimo prsih. Vendar pa bi bilo treba povečati prsi, da ni bilo stagnacije.
Nosečnice oblačila morajo nositi bombažne željo, čisto, udobno in brezplačno. To je potrebno, da se prepreči stiskanje prsnega koša in trebuha, predvsem v drugi polovici nosečnosti.
Noseča ženska mora nositi udobna, ravno čevlji ali nizke petami čevljev. čevlje z visokimi petami povečuje stres hrbtnih mišic in spodnjih okončin.
V drugi polovici nosečnosti je priporočljivo nositi povoj, še posebej tiste, ki so se ponovili nosečnost.