Črevesna mikroflora

črevesna mikroflora

črevesna mikroflora v širšem smislu - to je zbirka različnih mikroorganizmov. V človeškem črevesju, vsi mikroorganizmi so simbiotično s seboj. V povprečju je v človeškem črevesju je dom okoli 500 različnih vrst mikroorganizmov in, kot koristne bakterije (za pomoč pri prebavi hrane in daje človeku popolno beljakovin in vitaminov), in škodljive bakterije (prehranjevalne proizvode fermentacije in živil za proizvodnjo potomcev). Sprememba deleža in sestavi vrste normalne mikroflore telesa, prednostno črevesa spremlja razvoj off mikrobov za žogo imenovano dysbacteriosis. Najpogosteje se to zgodi zaradi podhranjenosti. Vendar pa je lahko kršenje mikroflore pride, ne samo zaradi slabih prehranjevalnih navad, pa tudi zaradi vnosa različnih antibiotikov. V vsakem primeru gre za kršitev mikroflore

Normalna črevesna mikroflora

Glavni predstavniki človeških debelo črevo mikroflore so bifido bakteriody, Lactobacillus, Escherichia coli in enterokoki. Predstavljajo 99% mikrobov, le 1% skupnega števila mikroorganizmov pripada oportunistične bakterije, kot so stafilokoki, Proteus, Clostridium, Pseudomonas aeruginosa, in drugi. Patogene mikroflore v črevesju običajno ne bi smelo biti, so normalne črevesne mikroflore pri ljudeh začne že razviti med prehodom plod skozi porodni kanal. Celoti izpolnjen njegov nastanek v 7-13 letih.

Kaj je funkcija normalne črevesne mikroflore? Najprej varnost. Tako bifido izoliramo organske kisline, ki inhibirajo rast in razmnoževanje patogenih in gnitja bakterij. Laktobacilov imajo antibakterijsko aktivnost zaradi njihove sposobnosti, da se tvori mlečno kislino, lizocima in druge antibiotične snovi. Colibacteria antagonistično delovanje na patogene flore prek imunskih mehanizmov. Poleg tega je na površini črevesnih epitelnih celic normalno predstavniki mikroflore obliki tako imenovanih "ruša mikrobni«, ki mehansko ščiti črevesje pred vdorom patogenih mikrobov.

Poleg zaščitna funkcija normalnih črevesnih mikroorganizmov, ki sodelujejo pri metabolizmu mikroorganizma snovi. Te sinteze aminokislin, beljakovin, veliko vitaminov vpleten v presnovo holesterol. Laktobacilov sintetizira encime, ki cepijo proteine ​​mleka, kot tudi encim histaminase, s čimer se opravlja desinzibilizacijsko funkcije v telesu. Koristne mikroflora debelega črevesa prispeva k absorpciji kalcija, železa, vitamina D, preprečuje razvoj procesa raka.

- Najdeno napako v besedilu? to in še nekaj drugih besed izberite, pritisnite Ctrl + Enter
- Vam ni všeč članek, ali kakovost predloženih informacij? - pišite nam!

Vzroki mikroflore

Obstaja več družbenih dejavnikov, ki motijo ​​mikrofloro. To je še posebej akutna in kronična poudarja. V ta "kritična", na zdravstveno stanje ljudi, veljajo tako za otroke in odrasle. Na primer, otrok je v prvem razredu, v tem zaporedju, doživlja in skrbi. proces prilagajanja na novo ekipo se pogosto spremljajo zdravstvene težave. Poleg tega lahko učni proces povzročil nadzor stresa, izpite in učno.

Drugi razlog, zaradi katerega trpi mikrofloro - je hrana. Danes je v naši prehrani je veliko ogljikovih hidratov in malo beljakovin. Če se spomnimo, da je vključen v prehrano naših starih staršev, se je izkazalo, da so uporabili veliko več zdrave hrane: na primer, sveža zelenjava, rjavi kruh - preproste in zdrave jedi, blagodejno vpliva na floro.

To je tudi vzrok kršitve črevesne mikroflore so bolezni prebavnega trakta, fermentopathy, aktivno terapijo z antibiotiki, sulfonamida zdravil, kemoterapije, hormonske terapije. Prednost dysbacteriosis škodljivih dejavnikov okolja, lakote, izčrpanosti telesa v povezavi z resnimi boleznimi, kirurgije, gorijo bolezni, zmanjša imunološko reaktivnost.

Preprečevanje mikroflore

Da bi bili v dobri formi, mora oseba biti ravnovesje mikroflore, da podpre imunski sistem. Na ta način smo pomagali telo upre stres in spopadanje s patogenimi mikrobi sami. To je razlog, zakaj morate skrbeti za mikroflore na dnevni osnovi. Moralo bi biti seznanjeni zabavo, kot je ščetkanje zob zjutraj ali jemati vitamine.

Preprečevanje kršitev mikroflore je ohranjanje koristne bakterije v telesu. To je omogočeno z uživanjem hrane, bogate z rastlinskih vlaken (zelenjava, sadje, žita, polnozrnat kruh), pa tudi mlečnih izdelkov.

Danes na televiziji, ki jih ponujamo, da začnete dan z "požirek zdravje": kefir in jogurt, obogaten s bifidobakterij. Vendar pa moramo vedeti, da se je število teh koristnih elementov v živilih z dolgim ​​rokom trajanja precej nizko, da bi spodbudili rast mikroflore. Zato, ker je treba preventivni ukrep šteje za mlečne izdelke (jogurt, thanes, itd), ki vsebujejo resnično "kulture bivanja". Praviloma se ti izdelki prodajajo v trgovskih mrež in njihov rok trajanja omejen. In, seveda, ne pozabite na pravila zdrave prehrane, vadbe in čustveno stanje - vse to pomaga, da je imunski sistem na vrhuncu!

Avtor članka: Gorshenina Elena Ivanovna, gastroenterolog