Zamašen nos

Pozdravljeni, dragi "babica"! Hočem govoriti podrobnosti o zdravljenju zamašenega nosu, ko pisem z vprašanji o zdravljenju te bolezni, je mogoče celo našel na pragu odpiranju vrat stanovanja. Da bi odgovorili na vse naenkrat, se odločil napisati v "Granny" .Nasmork in zamašen nos obravnavajo prisluškovanje. Zložite palce, upogniti in kosti potrkal na mostu in na obeh straneh nosu. Boste takoj dyhanie.Eti vadba, seveda, ne zravnajte septum, vendar zdravi edematozno sluznico, obnavljanje svoje naravne funkcije. Vzporedno s pipo sem vsak dan zjutraj in zvečer naredil akupresurne nosnice. Rotacijski svetlobni pressings indeks prsti na dnu polovici nosu na minuto, kot če masažo njegove sluznice. Med postopkom, ne daleč od mene je vedno odprt kozarec sesekljano čebulo in česen. Po masažo nos sem vdihniti vonj, ki izhajajo iz nje, s čimer bi dal poseben dihanje jogijskih vaj. Sestavljen je iz treh vaj. Najprej - to je polna dih in v celoti izdihu, kot je mogoče, z obe nosnici. Izdih mora biti kratek in močan, vendar brez kakršnega koli napora. In tako trikrat. Četudi je težko zapustiti, je treba poskusiti, da bi dobili vsaj malo, vendar je še vedno zrak skozi nosnico in stisnjena edematozno sluznico. Vsakič, bo lažje in lažje pa je to "črpanje" nosa.Vtoroe vajo naredil takole. Risanje in držite kazalec desne roke nad mostom v nosu, ima velike in srednje prste na obeh straneh nosu, ne da bi ga dotika, in narediti popolno dihanje skozi obe nosnici. Držim sapo in držite stran eno nosnico s prstom, ne zelo močno izdihnite skozi nezazhatuyu nosnico. Ponavljam trikrat vsak nozdrey.Trete vadbe. Držite desno nosnico, narediti popolno dihanje skozi levi strani, zadržite sapo in držite levo nosnico in javnost pravico, da si močno izdihnite skozi desno. Ne da bi spremenili položaj prstov, vzamem sapo skozi desno nosnico, ponovno zadržite dih in držite desno nosnico, izdihnite skozi levo. 3 vdihavanju in izdihavanju 3 na nosnico. Med vadbo se bo nos očistiti. Zbiranje in odstranjevanje sluzi pljuva čisto salfetkoy.Postukivanie kosti palce mi ni vseeno, s kratkimi odmori za počitek sedenje, naslonjena svoje komolce na mizo. Prva nebystro 30 sekund do 3 storiti izmenično prisluškovanje na obeh straneh nosu, naslednja polovica minuto izvesti hitro trkati na vsaki strani, pol minute, nato pa nekoliko hitreje opravljeno istočasno dotaknete obeh straneh nosu. Po tem, z eno roko početje sam nekaj pip perenositsy.Otdohnuv in rahlo podrgnil most nosu in krila, ponovite celoten cikel. Na koncu vaje sem rahlo namažite nosnice z vazelin. In tako 2-3 sej na dan. Ki se zdravijo na ta način, popolnoma vzdržijo vseh vrst nosne vkapavanju, saj daje le kratkotrajno olajšanje, a hkrati bolj sluz svoboden in edematozna, dokler uresničevanje zgoraj atrofii.Opisannye narediti na dnevni osnovi. Ta vrsta vadbe, krepi sluznice nosa.Vot in vse modrosti. Povedala mi je vse, kar je vedel. So zdravi in zdravi!

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný