Sledi svojemu srcu, zaščito srčne mišice ne moti

Pozdravljeni, "babica!"

Želim deliti moje izkušnje.

V nekem trenutku je zelo trpel zaradi angine (angina pektoris) - najpogostejša oblika bolezni srca in ožilja. Njena glavna manifestacija - prilega stiskanje, represivne bolečine v prsih. To se zgodi nenadoma, traja od nekaj minut do pol ure, ima drugačno intenzivnost se lahko dodeli v levi roki, lopatico, ramenih ali vratu, vsaj - v desno, v hrbtu in obeh rokah. Pogosto je angina pektoris spremlja občutek strahu. V nobenem primeru ne dajejo k njemu in poskusite takoj razbremeniti bolečino. Če želite to narediti, vedno na dosegu roke "Validol". Če je prišlo do angina med hojo, in "Validol" iz nekega razloga, ki jih ni bilo, je treba takoj ustaviti, se sprostite in dihati enakomerno. Kmalu bo bolečina umaknili.

Leta 1993, po zdravljenju v bolnišnici, mi je zdravnik povedal:

- Vse brez "nitroglicerin", zdaj ne moreš živeti!

Toda v nasprotju z razsodbo, sem se odločil, da ne obupajte. Začel sem brati različne publikacije o medicinskih predmetov, ki se uporabljajo za sam priporočeno zdravljenje angine in končno ustavil na dih sistema joge.

Za pravilno dihati s to metodo, mora biti stoje ali sede na stol z ravnim hrbtom, se sprostite in pomislite nekaj prijetnega (vedno pomislim na morje), diha na nos in ga imajo v prsih, tako da je udoben. Izdihnite skozi usta in izdihom hkrati enostavno zadeti roke upognjene v komolcih, kot so krila, leva in desna stran prsnega koša (ta vaja se izvaja v "Letkajenkka", medtem ko ples). Opravljanje te dihanje za 10 minut pri prvi enkrat na dan in na teden - zjutraj, popoldne in zvečer. Bil sem z dihanjem, tako na mesec, nato pa sem se odmor za 10 dni in po ponovljeno seveda zdravljenja. In tako občasno obravnavajo šest mesecev. V tej vaji, časovni zamik pri dihanju kisika pošlje neposredno v srčno mišico, lajšanje napetosti. Najprej morate biti previdni, da bi se izognili vrtoglavico. Opravite z dihanjem jogo do popolnega okrevanja. Sami morajo imeti občutek, kdaj ustaviti napade. Po tem, opraviti zdravniški pregled.

Poleg izvajanja dihalnih vaj, ki jih mora vsak dan hoditi na prostem v bližini ribnika v gozdu ali v parku, čist zrak obogaten s kisikom. Zelo dobro, da to storite z nekom, za hojo, da vodi lagodno pogovor.

Po okrevanju je potrebno, da se prepreči stres, saj lahko privede do ponovnega bolezni. Nekega dne, ko je opomogla, sem tekel, da dohitijo z vozičkom (ni bilo tako potrebno) in nenadoma začutil, da ne upočasnjuje. Takoj na sistemu joge je dihnil zraka nos, zadrževala dih, in je zato odločila, da stresne situacije - voziček, ne da bi me zapustil.

To je zelo pomembno, da se naučijo, da odpuščamo vsakomur, ki se nenehno želijo vsem ljudem zdravje, sreča, ne zameri in ni polna zlobe, saj je večina bolezni - je posledica negativnih misli in dejanj.

Več nasmeh in ne pozabite, da morajo biti vsi organi obravnavati samo z dobrimi mislimi. Lahko nežno govori, da vsak organ. Na primer, če bolnega srca ali pa je tahikardija, je takoj dal svojo desno roko pod levo dojko na območju srca, pokrivajo oči, mislim, od tega organa s hvaležnostjo in duha umiriti srce, recimo, "Vse je dobro, moje srce bije v ritmu, sem obkrožen z naravo sonce, živim v sožitju s svojimi organi, vključno s srcem. Pomiri se, draga. " Možganska kap je mesto, tesno stiskal roko na prsih, z lahkimi krožnimi gibi, tako da je koža premakne v smeri urinega kazalca, recimo kakšno prijazno besedo srce, mu želim veliko sreče, in je zaključil svoj govor z besedami: "Naj bo tako. Amen! "

Tudi Stara šteje srčno središče uma, ljubezni in nesebičnosti. Torej, skrbeti za to. Bog vas blagoslovi!