Kako ohraniti v dobri formi - 10 Nasveti

Osnova dobri formi - močna poroka

Ljudje po zakonskem stanu samo koristi: poročeni moški boljši in redno jesti s skupnim zajtrkom, lahka romantična večerja, odlično nedelja obedam- poročene ženske počutijo bolj varne, samozavestni, manj pod pritiskom in kritike od drugih, tako da je manj verjetno, da trpijo zaradi duševnih motenj, pischevareniem- težave pari seksajo pogosteje (ja!), od samcev, in seks je koristno za zdorovya- "zhenatiki" dovolj boljši spanec, saj spanja dlje (če veste veliko zakonske x parov, dokler zjutraj vžge v nočnih klubih) - dobra žena si prizadeva za izboljšanje svojega moža, še posebej, če to potrjuje pravilnost znanstvenikov in Ministrstva za zdravje. Tako je pod pritiskom ljubeče žene od moža prenehati s kajenjem.

Glasba bo pomagalo ohraniti dobro obliko

Ples z glasbo - to je različne telesne aktivnosti. Pojejo - to lajšanje stresa in krepitev pritisnite. Poslušajte glasbo - celo pasivno možnost zdravi: normalizira srčni utrip in dihanje, izboljšuje spomin, proizvaja mlade je hormon melatonin.

Želite, da ostanejo v dobri formi - Vodja otrok

Biti dober starš - to pomeni, da je zdrava oseba: za otroka morali vstati ponoči, sprehod z vozičkom več ur, da branijo čakalne vrste pri zdravniku v ambulanti in glavnik sosesko v iskanju potrebnih stvari za dojenčka. Vse to zahteva vzdržljivost, racionalno način dan in prehrano - ali pa preprosto ne bi peregruzok- ko otrok odrašča, starši znova opraviti izpit vzdržljivosti in duševno stabilnost, zaščita otrok iz nevarnih poskusov, igranje z njim otroka od rojstva ploschadke- osveščeni starši Te so ponavadi za krmo otrokom zdrave hrane. Za te mlade matere je tudi v nasprotju s svojim okusom, da bi sedel na posebni dieti. Simpatična oče lahko pridruži. Torej so vsi v družini prisiljeni privržencev pravilno dovajalna mnogi starši pozabiti slabih navad za otroke.

Najljubše delo kot osnovi dobri formi

Na priljubljeno delo preprosto ni časa, da zbolijo, in razumni ljudje borijo, da bi jedli za kosilo, kot bi moralo biti, in v svojem prostem času za de-stres pametno: v bazenu ali telovadnici. Dobro delo prinaša več denarja, zato izboljšanje kakovosti življenja in posledično zdravje. Za dobro delo, morate počitnice še bolje, tako da plezalci gredo na počitnice vsaj 2-krat na leto, v skladu s svojimi preferencami: nekdo v vasi z babico, ki je v gorah, ki so all inclusive.

Keep up dobro obliko bo pomagal štirinožni prijatelj

Pes bo igral vlogo z osebnim trenerjem 2-krat na dan med vygulivaniya, in bo postala osebna psihoanalitik v preostalem času, in tako bo naredil zastonj in z istim oboževanja. Morda boste morali pozabiti na slabe navade: so dragi, kot tudi visoko kakovostne pasje hrane.

Nizek prag bolečine in dobra oblika

Če imate slab medveda bolečina, potem pa, seveda, po svojih najboljših močeh, da bi preprečili. Če vam ni všeč, da je bolan, bo poskrbel za vaše zdravje: izbrali bodo postali le kakovost svežih živil, da bi se izognili otravleniya- ne iti ven brez klobuka v mrazu ne bo ostal dan pred računalniku iz strahu, nelagodja v oči in težave s hrbtenico.

Ali želite, da ostanejo v formi - pozabi zdravniki

Izkazalo se je, da preveč pogosto obrnejo na zdravniki niso manj škodljiva kot ne razmišljati o svojem zdravju. Predstavljajte si, kako se lahko veliko zgodb o neozdravljivih bolezni slišim ljudi vysizhivaya v dolgi vrsti k zdravniku v naši običajni kliniki. Nekateri ljudje pripisujejo sebi različne diagnoze, in nato preučiti medicinskih priročnikov in dolge sezname zdravil, potrebnih za "predelavo". In potem je tukaj še prodajalci psevdolekarstv in sporna dopolnila Tekmovanje ponujajo svoje izdelke. Eden se je šele priti na njihov trik, in tako se bodo lahko prepričali, da brez tega izdelka ne živite. Toda ti poskusi s svojim telesom je zelo nevarno ...

Vendar pa vse to ne odpove letno zdravniški pregled. Strinjam se, da je bolje, da pridejo k zdravniku zdravo, predajo vse potrebne teste in iti skozi študij. To traja samo 1 do 2 dni, vendar pa preostali čas, ki ga ne more skrbeti.

Samostojni je vedno v dobri formi

"Prosti umetniki" - samostojno, kot tudi predstavniki poklicev, kot so, na primer, stilistka, cosmetologist, Manikerka ali prodajni zastopnik, dobesedno naveličani. Medtem ko si na nogah, kar pomeni, močna, zdrava, polna energije, ste na konju. To bi moralo biti bolan, in začne taliti prihranke. Ogromna prednost ljudi svobodnih poklicev v dejstvu, da je njihovo zdravje v veliki meri v svoje roke.

Če želite ostati v dobri formi, kar potrebujete, da se zaljubi

Zaljubite se (po možnosti med seboj) - in se boste počutili, ne samo srečni, privlačna, ampak 200% zdrav. V prvi vrsti, seveda, saj pomaga fiziologijo: srčni utrip in dihanje postane bolj pogosti, so organi bolje oskrbijo z dodatnim kisikom in hranilnimi snovmi, daj poljubi temperiranje (na podlagi medsebojne izmenjave bakterij) in anti-aging (zaradi aktivnega dela obraznih mišic) učinek. Vendar pa je to pozitiven učinek na naše zdravje ni omejena na stanje ljubezni: v sladkarije buketny obdobju imamo veliko sprehod na svežem vozduhe- seksom- pogosto storiti, študija-posteljo, obdobje poskuša postati boljši navznoter in navzven bolj privlačna, zato redno obiskujete fitnes jemo desno, opustiti slabe navade.

Pomanjkanje dela kot jamstvo za dobri formi

Varčevanje na področju drog nam pomaga, da posojajo za sanjsko službo. Da bi šel na 20 intervjujev na dan, ne zahteva le vztrajnost, strokovnost in dobro napisana življenjepis, ampak tudi fizično moč. Zdrav človek je privlačna, in povečuje možnosti za pridobivanje želeno lokacijo. Torej, čeprav je sedel brez dela in brez denarja, moramo skrbeti zase.