Kako povečati sperme?

Mnogi pari, ki želijo, da imajo težave, otroške izkušnje pri poskusu zanositve. Razlogov za to je lahko veliko, vendar je eden od njih - slaba kakovost sperme partner.

Kakovost sperme je odvisna od različnih kazalnikov. Vsi izmed njih se odražajo v posebno analizo, imenovano analize semena. Ena izmed najpomembnejših kazalnikov dobre kakovosti sperme - sperme motiliteto. Nižja kot je hitrost, s katero se premikajo, manjša je verjetnost zanositve po naravni poti. Ampak tudi, če je ta kazalec ni v redu, to ni najhujše.

Za izboljšanje stanja, kot je mogoče, tudi brez zatekanja k resnih medicinskih postopkov. Poskusite razumeti, kolikor je mogoče, povečati mobilnost sperma:

1. Popolna abstinenca od alkohola, še posebej močan - alkohol lahko povzroči nepopravljivo škodo spermatogenezo. Včasih lahko privoščijo nekaj kozarcev suhega rdečega vina, vendar ne veliko drugega.
2. Opuščanju kajenja. Nikotin ne le zmanjšuje proizvodnjo testosterona s moda, ampak tudi krši prekrvavitev medeničnega organov, negativen vpliv na morfologijo semena, aktivnosti in gibljivosti.
3. Treba je omejiti uporabo savne, kopeli, ne jemljite vročo kopel, odreči preveč tesen obleke.
4. Voditi aktiven življenjski slog in vadbe: hoja, tek, plavanje in tako naprej.
5. Jesti pravico, in sicer:

• Jejte več beljakovin (meso, ribe, morski sadeži);
• Zelišča (peteršilj, koper, zelena);
• Mlečni izdelki;
• matice;
• Zelenjava in sadje (lubenice, grozdje, paradižnik);
• Sveže sadne sokove (jabolko, pomaranča, korenček)

6. Vključi v prehrani čim bolj naravnih olj: oljčno olje, olje grozdnih pečk, surovo koruzno olje, bučno olje, orehovo olje.
7. Oskrbujejo telo naslednje vitamine (hrana ali zdravilo): vitamina C in E., B6, cink, magnezij, selen, folna kislina, peponen
8. Morda je uporaba prehranskih dopolnil, kot so Speman, Verona in drugih. Uporabi teh zdravil šele po posvetujte z zdravnikom!
9. Hirudotherapy (pijavke terapija). Slina pijavke vsebuje ogromno uporabnih snovi, ugodno na celotno telo.
10. Kaljenje celotnega organizma.
11. Sprejem čebeljih pridelkov: med, brnenje žele, matični mleček, cvetni prah in druge.

Vsi nasveti vyplatimy enostavno v življenju in takoj na voljo, in ne more povzročiti škode.

Kako, da prepoznajo probleme s spermo v človeku?