Kako za zdravljenje bolezni sklepov

človekovih spoji so včasih zelo slabe volje. So tarnajo o vremenu, nato pa brez razloga, ni razloga, sploh vneto in nabreknejo, bodo začeli Škripa in grdo kliknete z vsakim gibanjem. Značilno je, to se zgodi v sklepih starejših, ali tiste, ki vodijo sedeči način življenja.

V coni tveganja in tudi dobili navijači solenenkogo - kopičenje soli v telesu negativno vpliva na mišično-skeletnega sistema človeka. Artritis, osteoartritis, artritis - vse te različne oblike artropatija. Če želite znebiti teh bolezni je lahko težavno, še posebej, če naletite bolezen. Pogosto bolniki najprej poiščejo zdravniško pomoč, ponujajo delovanje - ker na drug način več. In da bi se izognili temu, predlagam, da se naučijo nekaj priporočil.

Če ste začeli motiti sklepe - sedel na dieti. Omejite vnos soli, maščob, ocvrte in začinjene hrane. Čim bolj pogosto jesti mlečne beljakovine - to se nahaja v mleku, jogurt, skuta, kefir, sir, kisle smetane.

Vključi v vaši prehrani kalcij - Lahko ga pijejo v obliki prehranskih dopolnil, nekateri ljudje radi žvečiti jajčne lupine. Za lajšanje bolečine, uporabite mazilo, vendar ne z ogreva učinek lahko le še slabše.

Po mojem mnenju je najboljša možnost v tem primeru Nise gel. Prav hitro zmanjšuje vnetje in blaži bolečine, hladi prijetno boleče joint. Pogovorite se s svojim zdravnikom, bo predpisal protivnetno zdravilo, ki vam bo pomagal obnoviti hitreje.

Omejite čas na obremenitev na sklepih, ampak takoj, ko je zdravnik dovoljenja, začeti malo športom - pet do deset minut, od vas polnjenje na dan je dovolj.

Optimalna obremenitev sklepov daje Callanetics - posebne vaje, ki temeljijo na počasno raztezanje in krepitev mišic in sklepov. In končno, da se posvetuje z mano. Raste v luči tega trave, Kavkaza teloh. ima magične lastnosti. ga kupite v lekarni, če ni na voljo - ne bodi len, red. Lahko pivo kot čaj, lahko nastoechku okusom žganje proizvaja.

Propil kot čaj na mesec - in vaše bolečimi spoji vam bo povedal, "hvala", še enkrat je vrnil milost in radost gibanja in harmonije z okoliškim svetom.

Bolezni sklepov in njihovo zdravljenje