Vzroki nizek krvni tlak

Veliko zdravi ljudje seznanjeni s stanjem, ko nenadoma poslabšanju zdravja in postanejo omotični. Kako lahko to razložil? Kot kaže praksa, v večini primerov je to kriv nizek krvni tlak, ko pade pod kot 100/60 mm. Hg. Art. V medicini je to stanje imenujemo hipotonija. Kakšni so vzroki za nizek krvni tlak pri zdravih mladih?

1. V bistvu, to je zaradi prekomernega dela, ki je sprožil je stalno pomanjkanje spanja, niso redno ali podhranjenost, stres, čustva, telesnim naporom. Izboljšati njihovo zdravje, je preprost: kar potrebujete, da bi dobili dovolj spanja, jesti dobro, dobili veliko počitka na svežem zraku, ne Preopteretiti telo.

2. Slim številka - drugi verjeten vzrok. Da si pomagajo sami, začnite jesti naslednja živila: nasoljene ribe koli, oster sir, kislo paradižnik ali kumare, vložene gobe.

3. zniževanju krvnega tlaka lahko pride zaradi pregrevanja sonca. To se zgodi, da tisti, ki preživijo ure uživala na soncu, ki leži na pesku. Tako obstaja pregrevanje telesa in morda padec tlaka. V tem primeru si pomagate tako enostavno: omejite čas izpostavljenosti soncu, je sorazmerna s starostjo (starejši, manj), dlje ostanejo v senci, piti 2 litra vode na dan, medtem ko je na plaži, plavanje v presledkih.

4. Long bivanje "na noge", pomanjkanje dnevne vadbe. V tem primeru, nekajkrat na teden v jutranjih vaj vključuje vaje za razvoj moči, hitrosti, agility.

5. nizek krvni tlak, so lahko povezana s poslabšanjem kardiovaskularnega sistema, kot je odpoved srca. Toda v tem primeru morate obiskati zdravnika.

Kaj storiti z nizkim krvnim tlakom?

Zbujam zjutraj, ne skoči iz postelje in šel počasi. Prva objava z nožnim posteljo, sedel za trenutek, nato pa gredo gor.

Za spodbujanje krvnega obtoka sprehod na svežem zraku, vendar v senci, in se domov zmerno izpiranju. Prvi OKATO večkrat s toplo vodo, nato pa postopoma znižati temperaturo tuš vodo, da se ohladi. Ponovi spreminjanje temperature vode, 3-krat.

Nasveti za dvig nizek krvni tlak

* Z ostrim padcem tlaka lahko pijemo majhno skodelico kave. Poleg tega ima njegov praškasti je v tem primeru zaželeno točenje vroče infuzijo boki.

* Masaža točko med palcem in kazalcem na vsaki strani, dokler ne boste dobili za izboljšanje njihovega stanja.

Če imate razdražljivost, hiperkinezij, epilepsijo, visok krvni tlak, vzemite 1 tableto "Saparal»3-krat na dan za pol ure pred obroki. In nadzoruje delovanje vseh naštetih aretrialnogo metod za obnovitev tlaka z uporabo Tonometar.

Aleksander medicsguru.ru

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný