Nosečnost in oteklina, kolikor je mogoče, da jih odstranite

Edem - otekanje rok in nog pojavi pogosteje v zadnjih mesecih nosečnosti in se šteje za normalno. Kaj veže nosečnost in oteklina, kolikor je mogoče, da jih odstraniti? Majhen oteklina med nosečnostjo vpliva včasih celo koristne - ženske z blagim edema roditi večje dojenčke, se zgodi manj prezgodnjih rojstev. Estrogen hormon, ki se proizvaja v času nosečnosti, pomaga obdržati vodo v telesu.

V zadnjih mesecih nosečnosti vezi tkivo postane bolj elastična, lažje se raztezajo med porodom. Estrogen hormon ne samo pritegne vodo, ampak tudi pomaga, da se jo da tam. Glavni del tekočine, ki so se nabrale, pride ven iz telesa med porodom, preostanek pa se izloči v naslednjem tednu po rojstvu, ko hormonskih sprememb bilance.

Če želite vzpostaviti povezavo med nosečnostjo in edema, da se ugotovi, kako jih odstraniti, se prepričajte, da bi dobili nasvete in priporočilo zdravnika. Ima sposobnost, da se določi odnos zabuhlosti z drugih vzrokov, na primer visok krvni tlak ali pojav pri analizi povečanih količin beljakovin v seču, ki je lahko nevarna za vaše zdravje in zdravje vašega otroka.

Edem med nosečnostjo se lahko pojavijo pri uporabi velike količine tekočine, kot posledica nepravilne prehrane, med vadbo, v poletnih mesecih, ko je zelo vroče.

Da bi preprečili otekanje, lajšanje nosečnost in da bi se izognili nelagodje otekline lahko sprejmejo takšne ukrepe, kot so:

- odstraniti in ne nosijo oprijete obročki in zapestnice;

- nakup čevljev za eno ali več velikosti večje od tistih, ki jih uporabljajo za nošenje normalno;

- sprostite v dan priprav na 4-5 krat v ležečem položaju na njegovi strani, da se zagotovi pretok tekočine na nogo soigralca. Ta položaj ima pozitiven učinek na ledvice delo - delajo bolj učinkovito, saj lahko raste maternica moti normalnega pretoka krvi v organe.

Bodite prepričani, da popravi svojo prehrano in sledite naslednjim navodilom za odstranitev edema:

- omejiti vnos soli v izogib zadrževanja vode v tkivih telesa;

- zmanjšati količino zaužite tekočine na dan, da 1,5-2 litrov, vključno juhe in mesne juhe;

- izključeni iz prehrane pikantno, maščobnih živil, ki povzročajo žeja izdelkov - nasoljene ribe, kumarice, prigrizki, koruza palice, itd.

- jedo več svežega sadja in zelenjave kot celote, kot tudi v obliki solate;

- jesti zelišč, zlasti peteršilj;

- pour hrano v majhnih količinah, da bi se izognili prenajedanje. To je koristno, ne samo, da bi se izognili videz edema, ampak tudi za preprečitev pojava prekomerne teže;

- med obrokom snacking na sveže sadje, suhe marelice, rozine, jogurt, jogurt.

Kaj lahko storim za zmanjšanje nosečnosti in oteklina, kako jih odstraniti? Pomoč takšno dieto, enkrat na teden, da se dogovorite za dan na tešče - samo pečen krompir in jogurt v neomejenih količinah. Prav tako se lahko uporablja tudi za ravnanje sira dan vikend in jogurt.

Preprečevanje edema v nosečnosti, je poleg zgoraj navedenih priporočil, tudi v spremembi režima dneva, ustrezno organizacijo prostega časa, iskanju svežega zraka, aktivnosti na prostem.

Brez posvetovanja z zdravnikom v nobenem primeru ne bo diuretike za lajšanje otekline v nosečnosti: lahko povzroči slabost, bruhanje, glavobol, nizek krvni tlak, izguba apetita in škoduje vašemu zdravju. Bodite posebej pozorni na medije in tradicionalne medicine. Niso vsi zelišča so sposobni rešiti ta problem, kot so nosečnost in oteklina, pri nekaterih pa ni kontraindiciran med nosečnostjo.