4, Način, kako okrepiti mrežnice

Mrežnica je tanka plast živčnega tkiva, ki tvori notranjo membrano očesa. Opravlja pomembno funkcijo v telesu: pretvarja svetlobo, ki je predvideno na njej, ki jih leče in roženice. ustvarjeni živčnih impulzov prenašajo v možgane Kot rezultat tega procesa. Tako je odvisna od ravni kakovosti, zato je treba okrepiti delovanje mrežnice in njegovo stanje. To je še posebej pomembno pri razvoju nekaterih bolezni oči. Da bi okrepili mrežnico različne metode uporabljajo še danes.

Laser koagulacijo

Ta metoda se šteje, da je eden izmed najbolj učinkovitih. Krepitev mrežnice laser se uporablja kot primer hude bolezni, ki lahko vodi v popolno izgubo vida, in za preprečevanje zapletov. Koagulacija je del kompleksa zdravljenje sladkorne bolezni in hipertenzijo. z laserskim zdravljenjem najpogosteje posvetovati kratkovidnost srednje in visoko. Ta metoda pomaga preprečevati mrežnice in napredovanje bolezenskih sprememb.     

Pred postopkom, pacientove oči eyedrops. Izpostavljenost laserski žarek se proizvaja skozi objektiv nameščen s svetlobo odbojno prevleko na oko. Zaradi padcev se ne celo težko obravnavati dostopnih mestih. Laserski žarek prodre v oko, ki omogoča povečanje temperature v posameznih odsekih mrežnice, zaradi česar pride do koagulacije. To pomeni, da je tkanina prepognjen in dobro pritrjena na žilnice. Med specialist postopek nadzoruje proces s stereo mikroskopom.

Prednost laserskega zdravljenja je, da je tak postopek ne zahteva dodatno usposabljanje, in ne povzroča bolečine pri bolniku. Postopek običajno traja največ 20 minut, splošna anestezija se ne uporablja. Vendar pa obstajajo številne kontraindikacije za operacijo, na primer, pomanjkanje ostrine vida.

Krepitev mrežnice sončno svetlobo

Solarizovati tudi pomaga izboljšati vid. Sončna svetloba pomaga krepiti oslabljene oči, pospeši metabolizem v njih. Izboljšano delovanje se doseže in telo s povečanjem krvnega obtoka zaradi njih solarizacijo. Oči občutljiva na sončno svetlobo. Ni naključje, oseba vidi najbolje v dobri luči. Tako je potrebno šibkejše vid večja količina sončne svetlobe. Vendar pa je v primeru oslabljeni mrežnice reagirajo slabo na kakovost razsvetljave. Če jih okrepiti preko solarizacijo, izboljšati sposobnost, da vidite, kako z močno in pri šibki svetlobi.

Vplivajo mrežnica torej sledi, s poudarkom na lastnih občutkov. Navaditi svoje oči pred soncem naj bi se postopno. V začetnih fazah solarizacijo izvedli z zaprtimi vekami, in v tem času je priporočljivo bolnika za vrtenje telesa v različnih smereh. Takoj ko njegove oči prilagodi na sončni svetlobi, lahko izmenično dvigne veke, pri čemer dol pogled na beločnice, in utripa, ko je to potrebno. Po retinala okrepijo postopki morajo zajemati obraz z rokami in ostali v temi za nekaj časa. Če Solarizacija izvajajo redno, za izboljšanje perspektive videz: ti ustavi solze so sijoče in sijoča.

Če je potrebno, dovolj dobra osvetlitev poleg seva tvoje oči. Zato je pomembno ne le za krepitev mrežnico preko solarizacijo, ampak tudi brati in pisati v močni svetlobi, saj so slabi pogoji koli vidnega dela zmanjšuje učinkovitost postopka.

- Najdeno napako v besedilu? to in še nekaj drugih besed izberite, pritisnite Ctrl + Enter
- Vam ni všeč članek, ali kakovost predloženih informacij? - pišite nam!

Gimnastika za oči

Očesne mišice, kot tudi katera koli druga potrebna usposabljanja. Redne vaje za oči - to je priložnost za izboljšanje vida in okrepiti mrežnico. Kljub enostavnosti vaj, vključenih v to, da daje dobre rezultate. Glavna stvar je, da opravlja vaje na dnevni osnovi.

Nekatere vaje za izboljšanje oči prišel iz joge. Zato je priporočljivo, da se vrti izmenično levo in desno oko, in nato gor in dol. Eden lahko ogledate tudi na konici nosu ali obrvi. Toda obrača oči v smeri urinega kazalca in v obratni smeri, je težko. Za začetek, se samo en tak krog je mogoče storiti s postopnim povečanjem števila nizov na vadbo. Kot je priporočljivo del vaj za krepitev mrežnico prevesti pogled iz enega predmeta na drugega, zazhmurivatsya, z zaprtimi očmi poskuša "pisati" številko ali črko.

Preden začnete izvajati te vaje je treba porabiti Nošenje žoge, to je za nekaj časa, da pokrije obraz z rokami. Ta preprost postopek omogoča popolno sprostitev oči.

Vloga prehrane za krepitev mrežnice

Solarizovati, laserska terapija, vaje - vsa ta orodja omogočajo, da doseže boljši vid, vendar pa je treba spremljati zdravje celotnega organizma.

Še posebej, za krepitev mrežnico mora imeti uravnoteženo prehrano, ki zagotavlja dobavo elementov in vitaminov:

• Borovnice. Je treba vključiti v prehrani borovnice. To berry velja za eno izmed najbolj učinkovitih preventivnih sredstev pri preprečevanju sive mrene, glavkom. mrežnične celice ščiti pred starostjo in fiziološke spremembe. To je mogoče zato, ker antocianidini iz jagod. Borovnice odpravlja obremenitev oči in omogoča lažje videti pri šibki svetlobi. Vsebuje antioksidante, ki krepijo kapilare mrežnici. Prav tako igrajo pomembno vlogo pri preprečevanju ali zdravljenju degeneracije rumene pege.   

• Omega-3. Pozitivni n vpliv. in Oko-zdrave omega-3 maščobne kisline. To je posledica dejstva, da mrežnica obsega dokosaheksanojsko kislino. Omega-3 maščobnih kislin v velikih količinah najdemo v ribah. Na podlagi poskusov se je izkazalo, da bolniki, ki ga uporabljajo nekajkrat na teden, včasih soočajo s problemom oslabitve. Nadomestilo za pomanjkanje maščobnih kislin je mogoče in s pomočjo matic, olivno olje.

• ginka biloba. Pomaga znebiti prostih radikalov v mrežnici, in s tem okrepiti svoj ginko biloba. Ob drog 2-krat na dan izboljšuje ostrino vida in izboljšati njegovo kakovost, povečati prekrvavitev vidnega živca. 

• Vitamin A. Pomembno za zdravje oči in ima vitamin A, ki je eden od elementov vizualnega mrežnice pigment. To je vsebovana v velikih količinah v rdeče palmovo olje - 5 mg v 1 žličko. Vir vitamina A je tudi kislice, korenje, ribje olje.

riboflavin

Varuje mrežnico pred odvečnih ultravijoličnih žarkov vizualnih vijolično. Za izločanje potrebuje vitamin B2 (riboflavin). Kot da vstopi v telo mleko, jajca, meso, jetra in žita. Tudi po toplotni obdelavi riboflavin je shranjena v teh izdelkih. Določite pomanjkanje tega vitamina v telesu lahko na vid, luščenje kože, razpoke na ustnicah. V večini primerov je to posledica pomanjkanja živalskih proizvodov v prehrani. Da bi nadomestili pomanjkanje riboflavina, ki se ga jemlje v obliki farmacevtskega pripravka vitamina B2.

Problem pomanjkanja tega elementa ljudje srečujejo najpogosteje v prehrani s sladko in moko hrane prevladuje: bel kruh, pecivo, čokolado. Takšni izdelki so vir enostavnih ogljikovih hidratov, ki vodi k povečanju potrebe po vitaminu B2. Zato je treba zmanjšati število uporabljenih izdelkov iz bele moke in sladko sladkorja. To je še posebej pomembno v jeseni in pozimi, ko se telo doživlja akutno pomanjkanje vitaminov.    

Hranil in mineralov, vključno vitamin B2, se bolje absorbira, če normalizacijo črevesne mikroflore. To je omogočeno z uporabo mlečnih izdelkov: aktivno, bio kefir. Imajo pozitiven vpliv na sintezo vitaminov v telesu. Za normalizacijo mikroflora tečaji piti bifidusom bakterin.

Ker je ugotovila, vitamin B2 v številnih živilih, je priporočljivo, da imajo zajtrk ovsene ali ajde kaša in jesti eno jajce na dan. Uporabno bi dušimo kislo smetano z korenje jetrih. Priporočljivo je, da imajo vsaj 2-krat na teden.