Prehrana, zgledno meniji in recepti z holecistitis

To lahko jeste pri vnetju?

vsebina:

• Kaj lahko jem?
• Kaj ne moreš jesti?
• Lahko smo draga?
• Meni za teden
• Recepti in juhe
• solata recepti

Razvoj vnetja žolčnika je neposredno povezan z značilnostmi moči, zato se prepričajte, da zdravljenje bolezensko stanje in dobro počutje postane racionalna prehrana. To mora vsebovati vse potrebne hranilne snovi v telo, spodbuja utekočinjanje žolča in odpravo vnetja. Zaželeno je, da izberete način kuhanja, ki ima najmanj obremenjuje prebavil.

Na seznamu dovoljenih Holecistitis izdelki vključujejo:

• Perutninskega mesa in z nizko vsebnostjo maščob sorte, morski sadeži, ribe, klobase premije, ki ne vsebuje maščob in začinjene začimbe. Vsak dan lahko jeste ne več kot 1 piščančje beljakovine.

• Sveže kislo sadje, zelenjava in raznolike zelenice. Ti izdelki so dragocen vir vitaminov, prehranskih vlaknin in mikrohranil. Še posebej koristno za holecistitis hruške, prispevajo k okrevanju, tako da se njihova uporaba lahko poveča.

• Prehrana lahko vsebuje zrna, zlasti so oves in ajda prikazane, kot tudi testenine. Od njih lahko kuhamo kašo, pudinge, in enolončnice.



• Nizko vsebnostjo maščob mlečnih izdelkov in ne-kisli, kot so nizko vsebnostjo maščob skute, kisle smetane, sir z nizko vsebnostjo maščob. Jogurt z bifidobakterij služi kot preprečevanje črevesne dysbiosis.

• Kruh je priporočljivo uporabljati v posušeni obliki in nekoliko zastarele, daje prednost zrn pečen blaga in izdelkov z otrobi. Dovoljeno nesdobnoe piškotki.

• Naravna rastlinska olja, ki niso bile neprečiščene, še posebej koristna je olivno.

• Sweet lahko privoščijo marshmallow, marmelade, marmelado.

• Drink - šipek juho, žele, sladke kompoti in sokovi, kava in mleko in šibek čaj. Pitje pesa sok pol skodelice dvakrat na dan znatno zmanjša tveganje za boleče napade holecistitis. Koristen učinek na stanje porabe žolčnika cikorije, zato pijte iz je priporočljivo, da v prehrano vključiti.

• Uporaba kurkuma pri pripravi hrane se ustavi vnetje žolčnika in žolčnih okrepiti ugrabitev.

Kaj ne moreš jesti na holecistitis?

Ljudje, ki trpijo za to boleznijo, se morate izogibati hrani, ki povzročajo draženje, poveča holesterol in ovirajo prebavo. Nasičene maščobe so strogo prepovedani.

Izdelki, je uporaba, ki je prepovedano na bruhanje holecistitis:

• Olje bogati svinjina, jagnjet, gos, raca, ribe z visoko vsebnostjo maščobe, maščobe, jetra in ledvice.

• Grah, fižol in druge stročnice.

• Kislo sadje in jagode, redkev, špinača, kislica, čebula, česen, katerih eterična olja dražijo želodčno steno.

• Glive tudi odreči.

• Canned izdelki, jajca, meso, marinade.

• Izdelki iz testa, pečenje, še posebej sveže, kakava, čokolade, sladoleda, smetano maščobe.

• Začimbe, kis, vroče omake in hranljiva meso in tudi ribe juha, ocvrta živila.

• To ni priporočljivo piti alkohol, gazirane pijače in močne kave.

• V meniju, morate izključiti hren in gorčico.

Prekomerno uživanje sladkorja vodi do poslabšanja sestavka izločanja žolča in motenj, tako da njegova dnevna stopnja ne sme presegati 70 gv glede na njeno vsebino v posodi, ki je približno 9 žličke. Dovoljena količina porabe soli ne presega '10

Ali je mogoče, da medu holecistitis?

Med vsebuje veliko hranilnih snovi, ki so koristne za stanja telesa kot celote, ampak ljudi, ki trpijo zaradi holecistitis, bo še posebej koristno za svoje choleretic ukrepanje. On ni bil vključen le v prehrani, ampak se uporablja tudi kot terapevtsko sredstvo. Za ta namen, Priporočljivo piti zjutraj na prazen želodec s 100 g vode raztopljene v njem žlico medu, leže na desni strani, in dal pod sam pripravljen vnaprej topleje. V tem položaju mora ostati približno 3 minute. Ponovite postopek bi moral biti za 5 dni. Ta ukrep bi pregnali vse żolćevod se tam nabrali čez noč gall.

Za preprečevanje in lajšanje simptomov calculous holecistitis priporoča jesti kuhano koruzo na LABOD z medom.

Meni holecistitis

Pri pripravi dnevni meni, da je treba upoštevati nekaj pravil, povezanih s hrano, z holecistitis:

• Celotna dnevna količina hrane ne sme preseči 3,5 kg z vnosom tekočine.

• Prejemanje živila morajo biti pogoste obiske 5c dan ob točno določenem času, vendar so deleži ni treba storiti več. Ta ukrep bo izboljšalo pretok žolča in rešiti svojo proizvodnjo.

• Tri glavne jedi so prepleteni z dvema dodatno, v katerem se lahko uporablja kot prigrizek sendviči, sadnih pijač in fiksna.

• Pomembno je, da izberete pravi način za pripravo jedi. Prednostna kuhanje in parjenje, je peka dovoljeno, vendar v tem primeru ni mogoče uporabiti dodatne maščobe ali olja.

• Za ekstraktov najdemo v mesu in ribah ne dražijo jetra, so ti izdelki pripravljeni v vreli vodi ali v vodi. Nastali juha se ne bi smelo biti v obdobju akutnem vnetju, in v remisiji - občasno. Pred kuhanjem mesa izrezali iz filmov in kit, ter ptico brezplačno iz kože.

• Rastlinska olja imajo choleretic učinek, vendar pa se lahko dodajo le do končnega posodo in prepovedano izpostavljena ogrevanja, da bi se izognili izgubi svoje koristne lastnosti.

• Temperatura hrane pred obrokom, mora biti zmerna (ne manj kot 15? C, in ne več kot 62? C), preveč vroče ali hladno hrana lahko sproži napad.

• Zelenjava priporočljivo jesti surove ali kuhane z vsakim obrokom. Sadje mora vključevati v dnevnem meniju, zlasti avokado.

• Za pripravo se lahko uporablja samo sveže in naravne izdelke.

Primer meni tedensko za ljudi, ki trpijo zaradi holecistitis:

ponedeljek

• 1 zajtrk - ovseni kosmiči s klobaso, juho šipka ali čaj.

• 2 zajtrk - banana 100g gramov nizko vsebnostjo maščob skuto.

• Kosilo - zelenjavna juha s pšeničnimi kašo, polnjene z mesom in rižem, papriko, juhe bokih ali kompot.

• Snack - solata s paradižnikom in kumare, začinjena z rastlinskim oljem, rezino kruha, narejenega iz ržene moke.

• Večerja - mleko riž juho, 3 kos. nesdobnoe piškotki.

torek

• 1 B - skuta pečenje s rozin (150 g) kave z mlekom.

• 2 zajtrkom - solato iz jabolk in hrušk vdre 1h. l. medu, posut z zdrobljenih orehov.

• Kosilo - ajde para kotlet, morske alge, kompot.

• Snack - žgane jabolko puding.

• Večerja - solata, proteinske omleta zelenicah in 1 jajce.

sreda

• 1 B - leni cmoki (200 g) šipek juho.

• 2 zajtrk - sendviče s kaviarjem squash - 2 kosa.

• Kosilo -sup zelenjavni pire, začinjeno s svežimi zelišči in olivnim oljem, kuhanega piščanca noge, kompot.

• Snack - solata iz korenja in jabolk, drizzled z medom.

• Večerja - makaroni in sir in čaj.

četrtek

• 1 zajtrk - zdrob z žličko marmelade, čaj z mlekom.

• 2 zajtrk - rezina koruznega kruha, beljakovin omleta zelenja in 1 jajce.

• Večerja - pire krompir, pusto kuhana riba, paradižnik, drizzled z oljem in posuto z zelišči.

• Sredi dopoldneva prigrizek - čaj in marshmallow.

• Večerja - sadna riž, juhe boki.

petek

• 1 B - kašo, doktorska kuhana klobasa (50 g), kava z mlekom.

• 2B - pečen buča (150 g) šipek juho.

• Večerja - Pijani zelje (200g), Govedina Stroganov (100g), kruh z otrobi.

• Snack - rezino sira, čaj z mlekom.

• Večerja - zelenjavna enolončnica (200 g), koruzni kruh.

sobota

• 1 B - rezancev mleko juha, 2-sušenje čaj.

• 2zavtrak - rastlinska pečenje (150 g) šipek juho.

• Kosilo - vegetarijansko juha, kuhana govedina (100 g), kompot.

• Prigrizek - sir Adyg (50 g) paradižnika s zelišč.

• Večerja - kuhane in pečene ribe z zelenjavo (200g), juhe bokov.

nedelja

• B 1 - testeno listnatega testo (150 g) Kava z mlekom.

• 2 zajtrk - 2 suho sadje peščica čaja.

• Kosilo - pilaf kuhano meso (200 g) kumare solata, zelje in zelena (100 g).

• Snack - kup koruznega kruha, prekrita s skuto z zelišči, čaj.

• Večerja - bučna kaša, mleko.

V meniju lahko spreminjate na podlagi odobrenih zdravil.

Seznam najbolj uporabnih izdelkov Holecistitis se lahko naučimo od ta članek

- Najdeno napako v besedilu? to in še nekaj drugih besed izberite, pritisnite Ctrl + Enter
- Vam ni všeč članek, ali kakovost predloženih informacij? - pišite nam!

Recepti in juhe z holecistitis

Juha z lignji, kumare in brstičnega ohrovta:

• Kalmar, brstični ohrovt (200 g), kumare (200 g), zelišča, rastlinska brozgo (700 ml.) Soli.

• Priprava: Peel in narežemo lignje na tanke trakove, zavre brozge, dal zelje in kuhamo 5 minut. Dodaj pan pripravljeni morski sadeži, zmleta kumare, solimo in kuhamo 4 minute. Pripravljen juha posuto s sesekljanim zelenice.

zelenjavna juha

• Bučke (2 kosa.), Jajčevci (2 kosa.), Korenje (2 kom.), Paprika (2 kosa.), Čebula (2 kosa.), Veliki krompir (5 kosov.), Olivno olje (2 žlici. l.), sol, repe.

• Priprava: olupimo in narežemo na kocke zelenjave s poprovo pre-lupino, sesekljajte čebulo. V 3 litre vrele slano vodo izpustiti krompir, po 10 minutah dodamo preostale zelenjave, razen bučke, so dodali še 5 minut, preden se izklopi. Pripravljen nekoliko ohladi juha stepeno mešalnik, sezono z olivnim oljem in zelišči.

Krompirjeva juha, brokoli in pesa

• Pese (100 g) krompir (100 g), brokoli (200 g), rastlinska brozgo (650 ml.) Soli.

• Priprava: kuhamo juho na majhnem ognju, dodamo sesekljane koščke krompir, pesa, brokoli sestavljen iz florets in spusti v vodo in soli. Juha je treba kuhane do razpisne zelenjave.

Pesa juha, kolerabice in školjke

• školjk meso (220 g), pese (150 g), kolerabice (150 g), zelišča, rastlinska brozgo (750 g), sol.

• Priprava: koleraba, pesa sesekljajte, namočeno v vrelo juho in kuhamo do mehkega, nato dodamo sol, dodamo školjke in čakati 6 minut. Pripravljen juho potresemo z zelišči.

Goveja zarebrnica z zelenjavo

• Cvetače (400 g), govedina (600 g), jajce, korenje (150 g), maslo (50 g), sir (15 g), moka (žlica), kisle smetane (100 g), malo soli.

• Priprava: zavremo govedine in narežemo na majhne koščke, na kocke narezano korenje, zelje razstaviti v florets. Mešanica meso z zelenjavo, dodamo sol, preskočite maso skozi mlinom za meso, dodamo jajce, zgnetemo nadev. Iz nje naj oblikujejo pleskavice, dani na pire olje ponev, vlijemo kislo smetano, potresemo s sirom in pečemo.

ribe narastek

• Mleko (30 g), ribe (90 g), moka (2 g), jajce, sol, maslo (2 g).

• Priprava: Vremo ribji fileti, zmeljemo v mlinom za meso, dodamo na težo jajčni rumenjak, mleko, sol, maslo, dobro premešamo. Beljakovine pretresejo temeljito in dodajte osnovne proizvode. Naoljeno ponev naj nastalo pasto in pečemo pri 180 ° C. To je mogoče namestiti v pripravljenih narastek plesni in kuhamo nekaj.

polnjene paprike

• Velike paprika (6 kom.), Pusto goveje ali piščančje (500 g), kuhan riž (3 žlice. L.), čebula (2 kosa.), Paradižnikov sok (1 st.), Česen (2 stroka) lovorjev list, poper, sol.

• Priprava: očistite papriko in narežemo na nekaj mestih, da mleto meso, dodamo začimbe, riž in mletega česna. Sesekljajte čebulo, korenje vtrite jih pogasiti z vodo, dokler ne zmehča, nato nalijemo v paradižnikov sok in zavrite. Nadev dobro dal v poprovi stroki mestu na pekač, vrh z ocvrto, nalijemo vodo in pečemo približno 40 minut.

Solate z holecistitis

zelenjavna solata

• Kumare (1 kos.), Paradižnik (1 kos.), Paprika (1 kos.), Zelena solata, peteršilja, koruzno olje ali oljčno olje, sol.

• Priprava: Cut zelenjavo na velike kose, dodajte solato, zelenice, sezono z maslom in soljo.

Solata od zelja

• Zelje (220 g) korenje (25 g), sladkor (2 g), sol, rastlinsko olje (10 g), citronska kislina 2% -J (10 g).

• Priprava: drobno sesekljamo zelje, rub s citronsko kislino in soli, stisnite sok, dodamo sladkor, korenje rešetko, dodati v razsutem stanju in zapolni ves olje.

Sladko pesa solata s suhimi marelic

• Pese (900 g), marelice (100 g), kisle smetane (150 g), sladkor (20 g).

• Priprava: Soak marelice za pol ure in drobno narezana, kuhana pesa in sesekljamo palice zmešamo sestavine, sezono s kislo smetano in potresemo s sladkorjem.

Avtor članka: Dietetika, Kuzmina Vera Valerevna, zlasti za medicsguru.ru mestu