Preprečevanje prehladov

Prehladi so najbolj nevarni za starejše in dojenčke, kot tudi za ljudi, ki trpijo zaradi kroničnih bolezni, zlasti srca in pljuč.

dokazi

Kajti prehlad značilni slabost in šibkost, bolečine v prsih, kašelj, suho ali z sluzi, kot tudi telo temperatur.

V hudi glavoboli, boleče v sklepih in mišicah, napadi stalne slabosti, povečana živčnost, temperature do 39 ° C, bolečine v žrelu, zamašen nos brez rinitisa, je treba sum gripe.

Prehlad, da ko teče iz nosu, s sprejemljivo zdravstvenem stanju in temperaturi pod 37 ° C - to pomeni, ste izbrali okužbo rinovirusi.

Poravnane ali hripav glas, skorja kašelj, kažejo, vnetje grla - laringitis, ki je idejni virusa parainfluence.

Ko so prvi simptomi najpogostejših bolezni, ki ga spremlja težave z dihanjem, potem pa je suha in boleč kašelj, spremeni v kašelj z sluzi, jo simptomi bronhitisa, To je morda posledica gripe.

Če se po nekaj dneh do povišana telesna temperatura, izcedek iz nosu in kašlja in dodana občutek krče v oči, mandljev in žrela so opazili sivo bele plenochki ko povečane bezgavke, nato pa je prišel na adenovirusno okužbo, je vneto grlo.

Preprečevanje prehladov

Zanemarjeno zdravljenje okužbe, niti ni mogoče z lahkoto prenaša, najboljše zdravljenje je znano, je preventiva. In najboljši preprečevanje prehladov je aktivirati obrambo telesa.

Preventivni ukrepi so najpomembnejši v jeseni, ko je nevarnost bolezni znatno poveča. Razlikovati je treba med specifično in nespecifično preprečevanja. Posebni preventiva je cepljenje. To je še zlasti potrebna za starejše ljudi, otrok in oseb, ki imajo pogoste stike z ljudmi.

Nespecifične preprečevanje vključuje rekreacijske dejavnosti - kaljenje, čiščenje vode, rubdown. Uporabne in zračne kopeli - aerotherapy, ki ima tudi možnosti za poboljšanje Helioterapija v kateri je utrjevanje proizvaja sončnih žarkov. Pri tem Helioterapija je treba opozoriti, da mora biti sonce previdni, je lahko zelo koristno in zelo škodljive za človeško telo. Najbolj preprost in dostopen način utrjevanja razmisliti hoja bosi.

Dobro preprečevanje prehladov so in telesno vadbo, ter pitje veliko tekočine - do dva litra na dan. Izleti v savni, da bi uničiti virusa v telo z vdihavanjem toplega zraka. Zdravje je zelo pomembna in svež zrak, tako da hodi in soba prezračevanje sta pomembna sestavna dela preventivnega kompleksa. Vsakdo razume pomen osebne higiene, kot je znano - ki pogosto umivajo roke, da je bolan manj.

med epidemijami gripa Aktivne dogodke je treba čim bolj zamudo. V odsotnosti alergij je treba uporabiti in sanitarij s pomočjo eteričnih olj, je lahko olje čajevca, brina, bora in evkaliptusa. Ne pozabi ohranja vlago v prostoru, saj overdried zrak suši nosno sluznico in je manj aktivna nasprotovanje virus napada.

Pomembna točka preventive - uporaba vitaminov in pravilne prehrane. Najboljše od vsega pa zmanjšuje tveganje za prehlad vitamina C. Njeni rezerve lahko vedno obnovi, eating kivi, pomaranče, limone, grenivke, kislo zelje.

Česen je rastlina, ki je naravni antibiotik. V svoji strukturi je nujno eterično olje alil, z visoko vsebnostjo žvepla. Ob prvih znakih to uporabiti nekaj stroka surovega česna do trikrat na dan. Tudi ko simptomi izginejo, morate še vedno traja nekaj dni, je zdravilna rastlina. Česen maslo namažejo noge pred spanjem (dobro za otroke).