Kuhanje Diet jedi iz skute
Skuta je zelo uporaben fermentiran mlečni izdelek. Jedi iz skute se lahko razširil prehransko tabelo, vendar zapolniti telo z energijo in silo ne samo. Skuta - sestavni del pravice, zdravstvene, hrano za dojenčke in hrano.
Skuta je bogata z aminokislinami, vitamini in elementi v sledovih, ki so bistvena za telo. Najbolj lahko prebavljive skuta je zrnat. Ima nevtralen kislost, ki omogoča, da jo uporabljajo v gastritis in drugih bolezni na želodcu. Kljub dejstvu, da je kalcij bolje absorbira iz skute z nizko vsebnostjo maščob, je bolje, da ne jesti manj mastno skuto, zaradi maščob, ki vsebuje izdelek, uporaben za organizem. Popolna odprava maščobe iz prehrane lahko povzroči presnovne motnje.
Nakup skuta ne bi smela biti v trgovinah in na trgu v razsutem stanju ali še bolje za ljudi, ki imajo kravo doma. Nato za kakovost sira, lahko imate mir uma.
Če se sir obogatena z zelenjavo, sadjem, si hujšanje živila To je uravnotežena in okusna.
Skuta z zelišči za hujšanje
Okusna in zdrava prigrizek je sendvič s sirom in zelišči.
struktura
- Skuta - 100 gr.
- Kislo smetano - 20 gr.
- Zelena čebula - 30 gr.
- Peteršilj, koper, zelena - 50g.
- Črni poper in sol po okusu
- Kruh.
priprava
- Zeleni morali sesekljajte.
- Mash sir, jo zmešamo s kislo smetano.
- Zmešajte skuto z zelišči, poprom in soljo.
- Bodite kruh ali polnozrnat kruh in širijo se skuta z zelišči.
- Idealno za dietno malico. Lahko dodate v skuto z zelenim poprom.
Skuta z avokadom
Avokado je nepogrešljiv izdelek za žensko lepoto. Če zmešajte meso skuto, dobiš velik obrok za hitre prehrane.
struktura
- Avokado - 1 kos.
- Skuta - frac14- paket
- Zelišča po vaši izbiri
- Poper, sol po okusu
priprava
- Izberite trgovina zrelih sadežev iz avokada, pretlačimo celuloze.
- Skuto zmešamo z avokadom, narezanih zelišč, dodamo sol in poper.
- Če želite jed estetsko privlačna, lahko postavite skuto v čolnu izdelan iz avokada polovic.
Skuta lahko obogatila ne samo zelenjava, ampak sadje in jagode.
prehrana pečen sir
Ni nujno, da za pripravo sirove torte in enolončnice, narejene iz skute z dodatkom zdroba ali moke.
struktura
- Skuta - 500 gr.
- Jajca - 2 kosa.
- Rozine po okusu.
priprava
- Zmešamo jajca in skuto.
- Postavite posledica množične rozine.
- Širjenje dobljene mase v silikonske kalupe.
- Pečemo v pečici pri 180 stopinjah 25 minut.
Dober tek!
Posebej za LadySpecial.ru - Elena
- Prehrana skuto
- Neprecenljiv dar narave, koča
- Sir hrana za aktivne ljudi
- Značilnosti mehkega in trdega sira
- Pomen skute v uravnoteženi prehrani
- Uporaba sira za zdravje in lepoto
- Okusno in zdravo hujšanje s sirom
- Kako narediti sir iz kefir?
- Postenje dan skuto
- Postenje dan skuto
- Koristne lastnosti skute na človeško telo, njegovo sestavo
- Kaj je uporaba sira za telo?
- Kalorij sir
- Skuta - kalorij, uporabne lastnosti in kontraindikacije
- Jedi iz skute: Diet recepti
- Uporaba sira za zdravje otrok
- Ko damo otroku skuto
- Kuhanje sir doma
- Sir prehrana za hujšanje, meni doma
- Koristne lastnosti sira njeno sestavo
- Koristne lastnosti njene sestavne vitaminov sirom