slv.ungurury.ru

Kuhanje Diet jedi iz skute

Skuta je zelo uporaben fermentiran mlečni izdelek. Jedi iz skute se lahko razširil prehransko tabelo, vendar zapolniti telo z energijo in silo ne samo. Skuta - sestavni del pravice, zdravstvene, hrano za dojenčke in hrano.

Kuhanje Diet jedi iz skute

Skuta je bogata z aminokislinami, vitamini in elementi v sledovih, ki so bistvena za telo. Najbolj lahko prebavljive skuta je zrnat. Ima nevtralen kislost, ki omogoča, da jo uporabljajo v gastritis in drugih bolezni na želodcu. Kljub dejstvu, da je kalcij bolje absorbira iz skute z nizko vsebnostjo maščob, je bolje, da ne jesti manj mastno skuto, zaradi maščob, ki vsebuje izdelek, uporaben za organizem. Popolna odprava maščobe iz prehrane lahko povzroči presnovne motnje.

Nakup skuta ne bi smela biti v trgovinah in na trgu v razsutem stanju ali še bolje za ljudi, ki imajo kravo doma. Nato za kakovost sira, lahko imate mir uma.

Kuhanje Diet jedi iz skute

Če se sir obogatena z zelenjavo, sadjem, si hujšanje živila To je uravnotežena in okusna.

Skuta z zelišči za hujšanje

Okusna in zdrava prigrizek je sendvič s sirom in zelišči.

struktura

  • Skuta - 100 gr.
  • Kislo smetano - 20 gr.
  • Zelena čebula - 30 gr.
  • Peteršilj, koper, zelena - 50g.
  • Črni poper in sol po okusu
  • Kruh.

priprava

  1. Zeleni morali sesekljajte.
  2. Mash sir, jo zmešamo s kislo smetano.
  3. Zmešajte skuto z zelišči, poprom in soljo.
  4. Bodite kruh ali polnozrnat kruh in širijo se skuta z zelišči.
  5. Idealno za dietno malico. Lahko dodate v skuto z zelenim poprom.

Kuhanje Diet jedi iz skute

Skuta z avokadom

Avokado je nepogrešljiv izdelek za žensko lepoto. Če zmešajte meso skuto, dobiš velik obrok za hitre prehrane.

struktura

  • Avokado - 1 kos.
  • Skuta - frac14- paket
  • Zelišča po vaši izbiri
  • Poper, sol po okusu

priprava

  1. Izberite trgovina zrelih sadežev iz avokada, pretlačimo celuloze.
  2. Skuto zmešamo z avokadom, narezanih zelišč, dodamo sol in poper.
  3. Če želite jed estetsko privlačna, lahko postavite skuto v čolnu izdelan iz avokada polovic.

Skuta lahko obogatila ne samo zelenjava, ampak sadje in jagode.

prehrana pečen sir

Ni nujno, da za pripravo sirove torte in enolončnice, narejene iz skute z dodatkom zdroba ali moke.

Kuhanje Diet jedi iz skute

struktura

  • Skuta - 500 gr.
  • Jajca - 2 kosa.
  • Rozine po okusu.

priprava

  1. Zmešamo jajca in skuto.
  2. Postavite posledica množične rozine.
  3. Širjenje dobljene mase v silikonske kalupe.
  4. Pečemo v pečici pri 180 stopinjah 25 minut.

Dober tek!

Posebej za LadySpecial.ru - Elena



Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný
Neprecenljiv dar narave, kočaNeprecenljiv dar narave, koča
Sir hrana za aktivne ljudiSir hrana za aktivne ljudi
Značilnosti mehkega in trdega siraZnačilnosti mehkega in trdega sira
Pomen skute v uravnoteženi prehraniPomen skute v uravnoteženi prehrani
Uporaba sira za zdravje in lepotoUporaba sira za zdravje in lepoto
Okusno in zdravo hujšanje s siromOkusno in zdravo hujšanje s sirom
Kako narediti sir iz kefir?Kako narediti sir iz kefir?
Postenje dan skutoPostenje dan skuto
Postenje dan skutoPostenje dan skuto
Koristne lastnosti skute na človeško telo, njegovo sestavoKoristne lastnosti skute na človeško telo, njegovo sestavo
» » » » Kuhanje Diet jedi iz skute