Ali je mogoče za nosečnice za kopanje in sončenje, osnovna pravila

V poletnih mesecih, mnoge nosečnice razmišljati o tem, ali je mogoče, da kopanje in sončenje noseča.

Zdravniki in ucheny dokazal, da je sonce veliko energizer, zlasti za bodoče matere in njenega otroka.

Poleg tega, sončenje pospeši proces izmenjave, zlasti za metabolizem tkiva, spodbujajo imunski sistem nosečnicah. Tudi ultravijolični žarki izboljša delovanje sistema endokrinih žlez, poveča količino hemoglobina v krvi. Poleg tega je izpostavljenost soncu povečanje proizvodnje vitamina D, ki preprečuje razvoj bolezni, kot rahitisa otroci.

Vendar pa je treba upoštevati dejstvo, da sončne opekline v nosečnost Gre veliko hitreje. To je posledica hormonskih sprememb: povečanje ravni estrogena, ki povzročajo prekomerno tvorbo melanina. Zato morajo nosečnice v skladu z vsemi pravili ravnanja na plaži:

• Več časa bo pod okriljem ali v senci,
• Ko je temperatura zraka več kot + 30 # 186-C, iti ven, še posebej na plaži ne more biti,
• Sončenje je mogoče do 11. ure in po 16.00.
• Ni nujno, da sončenje z lačnim ali polnjene z želodcem
• Oblačila morajo biti lahka in preprosta,
• To je potrebno piti veliko vode,
• Uporaba usnjarji.

Torej, odgovor na vprašanje je sestavljeno iz, ali nosečnice za kopanje in sončenje To je pozitiven.

Dejstvo je, poleg koristi od sonca, je težko preceniti, in sprejemanje koristi plavanja. To je posledica dejstva, da voda zmanjšuje utrujenost in stres nosečo ne tvori matične lužnice. Ker je obdelava vode ohranjajo lep ton, tako da so zelo učinkoviti v prisotnosti krčne žile.

Poleg tega so v procesu plavanja izvaja mišic in celotnega telesa, dihanje, tudi v trebuhu, kar je zelo potrebno pri porodu.

Ne pozabite, da je plavanje v morju, zaradi vode v soli in elementov v sledovih, je tonik in obnovitvenimi stanje ženskega telesa in njenega otroka. Povečala za 25% in presnovne funkcije kože.

Ampak ne gredo v vodo, če se zdi hladno. To je med plovbo nemogoče in plavati kolikor je vaja kontraindiciran pri nosečnicah. Pred kopanje, da se prepreči krče, morate porabiti malo vadbo.

V vsakem primeru, ali je mogoče za nosečnice za kopanje in sončenje, v vsakem primeru, samo vi lahko odgovorili na lečečega zdravnika. Zato, preden se odločite, da gredo na plažo, se prepričajte, da se posvetuje z njim.