Pomlad razpoloženje - zdravilo za depresijo

Moral bi začeti z glavo. Vaša zavest je najprej treba opraviti ponovno zagnati. Če opazite na slabe volje, si se počutil žalostno, ste utrujeni in vse to za več kot 2 tedna, čas, da vstanem. Čas za zbiranje kamnov, zima je opravil, in pripravi telo na nov časovni years- in ni tako enostavno narediti. Nekako prižge za nadgradnjo, ne pozabite, da so na eni, in ne bodo izničile. Pripugnite malo, se grozi s svojih lanskoletnih kavbojke, v katerem ste splezali ali nosil kopalke, se vedno deluje. To je čas, da se ujeti val spomladanskega razpoloženja, ki bo pomagal, da se vrnete v vrstah za samozavestne ženske.

Spring razpoloženje kot način za spopadanje s skokovita depresije je zelo dobra. Morda je to edini način, da bi osvojil svoj um, ki je še ne poznajo očitnih naravnih in življenjskih sprememb. Vzmet - čas metamorfoze: spreminjajoče sezonah, procesi v telesu in svetu, če želite, preveč, so različni.

Zato je pomembno, da ne raskisnut in zbrati v pest in se bodo začeli delati na vseh "vzmetnega paketa" je storitev za sebe. Ampak pomlad razpoloženje - to ni le fraza, to je trdo delo, in neusmiljen. Pomlad razpoloženje - znesek potrebnih postopkov, ki se bodo ti postopoma popelje iz stanja mirovanja. jih izvaja v poljubnem vrstnem redu, tako dolgo, kot je bilo zanimivo in prijetno. Začeti boj z vsemi problemi v zimskem času je potrebno vnaprej. Torej prva stvar, ki jo morate storiti - iti na dieto, če je to potrebno (izberejo ustrezno lahko v kategoriji hujšanje) in prižge enostavnost. Nato obkrožajo sami različne dobrine.

aromaterapija

Vse kar potrebujete - je lahek in aromatične dišave všeč. Veliko jih je le nekaj, da je primeren za pomlad: mandljev, ylang - ylang, pačuli, cedra, bergamotka, limona, geranije, rožmarin, grenivke, rose. Lahko jih uporabite kot želite: za krepitev las, z inhalacijo. Lahko vlaženje zrak je bil uporabljen za fino porozne kamne uporabiti aromatske medaljoni.

Zapomnite si nekaj kontraindikacij. Ne priporočamo uporabe aromaterapije:

• Dojenčki, starejši, nosečnice
• astma
• Ne jemljite olje z registriranih stranskih učinkov, kot jih prejme od odpeti virov in neznane kakovosti

Deskanje na snegu, hoja

Če še niste začeli, začnite! Čas je! Se vrže v vsakem mestu svoje mesto, je bolje, da tam, kjer je ni bilo, ampak sem si želel iti. In vzeli igralca z odlično spomladansko glasbe. Možno je, da v tako romantično nastavitev vaš um prihaja veliko zanimivih zamisli, na primer, začel pisati pesmi, ali želijo, da popolnoma spremenijo podobo. Ne bojte želja pomladi, to storite! Vadba, tudi če bo mož škiljenje in se norčevali iz vas.

terapija Barva

Eden od prijetno izkušnjo - se obkrožajo s svojimi najljubšimi barvami, isto naredimo pri delu, preveč.

Prvič, obkrožajo sami z rastlinami, ki vas bodo navdušili, napolni z vedrino in vedrino. Drugič, Pripeljite vaše živil prehrana barve: svetlo ofoschi in sadje vas bodo navdušili toliko, kot rože. In tretjič, preoblečete za veselo in primerne priložnosti, da je pomlad.

glasba

Bodite posebej pozorni na glasbeno ureditev svojega dneva. Glasba - univerzalni antidepresiv vseh časov. Izpolnite vaš um, da je nekaj tako pomirjujoče in poživljajoče. Dial asociativne pesmi, ki vas opomni, na primer, o svojih izkušnjah na počitnicah. pustil zjutraj na poti v službo, je dobre volje, pozitiven naboj in pozitivno nastavitev. To so, mimogrede, bi nas spremljajo v vseh letnih časih. Dejansko je v okviru raziskave, ki je bila izvedena med najbogatejšimi in najbolj uspešnih ljudi, se je izkazalo - edina stvar, ki jih združuje - pozitivno psihološko nastavitev. Z njeno pomočjo, so bili uspešni.

Kot en pameten gospod - Ameriški filozof Ralph Waldo Emerson: "Svet daje pot do človeka, ki ve, kam gre." Torej urnik a svoje cilje in cilje, se krepko v svojih željah, bo pomlad, da si boljši, pametnejši, bolj privlačna, mlajši. Prisiliti, da se zaljubi v tem svetu, v tem, kaj je tam. In ne pozabite, morate glavo začeti, ne samo o morali svoje misli skrbeti vedno. In, seveda, to je tema za drug članek. Srečno!