slv.ungurury.ru

Kako, da je najlepše na 8. marec?

8. marec - edini izhod v letu, ko z mirno um lahko počiva le, če je ustrezno pripraviti na to. Konec koncev, to je sveti dan, in ga ni mogoče prezreti.

Rosa Clara, predniki praznik, še posebej marafet nič drugače in zelo zaman. Ne pozabite jim, neopazne "prijatelj idejo", oblečen je to potrebno, ne da bi iskrico v očeh. Ampak, če zaspijo ponoči bi navijalke zjutraj bolj elegantno in svetlo oblečeni, kdo ve, morda zdaj imamo na voljo ni bilo praznik, ampak tri ali celo več. Vse - še enkrat, ne glede na to, kaj kdo reče in izpolnjujejo na oblačilih. To je neizpodbitno dejstvo. In mednarodni dan žensk, prepustite pogledati amoebic in neprivlačno - pravi zločin. Mi vam ne bo dolg nasvetov, ki jih je treba upoštevati za leto pred praznik. Do 8. marca, je pa sploh nič. Torej začetek delovanja!

Operacija "Ženska pred vaš uspeh"

Kot veste, smo ženske, če želimo, lahko nepogrešljiv povsod, iz kuhinje na barikadah. To se zgodi, ko jo potrebujemo. Torej, lepota, Skupite se, in naj se ne moti!

V prvi fazi

Ne lakota. Izgubili veliko teh kratkih dneh ne, in ni potrebno. se lahko škodujejo samo sadomazohistki, da odpadkov ni povsem izklopljen hrane, ki jo potrebujejo, bolj je spet dvomestno donosnost za vas. I ponujajo izhod, ki poskušali predstavljati. Obstajajo številne diete, kjer lahko jedo vse, vendar štetje kalorij. To bo pot iz te situacije. Ampak imam še sev kalkulator. Ne pozabite na dan, ki jih lahko imajo od 750 do 1200 kcal. Zato je treba tehtati hrano, tako da nakup doma obsegu, da so do tisoč rubljev v nobeni trgovini v gospodinjstvu. Tehtnice nujno dvigni ravno površino, da bi lahko za dobavo tablico ali drugo posodo. Naslednja Get prenosni računalnik, označite vse, ki so jedli vsak gram. Obstaja potreba po 4 do 6-krat na dan. Interval med obroki ne sme presegati 4 - 4 5 ur. In jabolko šteje za en obrok. Ne opravijo. Tabela visokokalorične proizvode lahko na internetu.

tukaj grobi plan:

  1. Zbudil. Stehtali. Pila sva kozarec vode. VEDNO. To je za želodec.
  2. Zajtrk: kuhano jajce, sendvič sir, kava in košček sladkorja in smetane.
  3. Najprej kosilo - piščančja juha z rižem
  4. Druga večerja - solata iz zelene, češnjev paradižnik, redkev z oljčnim oljem, kuhano piščančje prsi
  5. Večerja - Kiwi
  6. Pozna večerja - Apple.

Ate? Še vedno. Lakota ne bo, če jedo meso. Ne MORITE si nekaj zelenjavne solate, jesti meso - beljakovine se hitro absorbira v telo.

Zadnje navodila - pitna voda mora biti 2 litra na dan, ne manj. In ne izvaja. Tudi oljčno olje za lase in nohte jesti pogosto dodajo solate in juhe z žličko. Nazadnje, v lekarni kupite niz skupnih vitaminov, bo v prehrani.

Če je bilo vse to narejeno za 6 dni, da izgubijo približno 3 kg. V preostalih dneh in izgubo 1 kilograma - sreče! V sedanjih težkih razmerah je zelo dober rezultat, se strinjate? Ampak ne pretiravajte videz. Takšna prehrana lahko traja šest mesecev, potem morate povečati število kalorij in uvesti šport. In dekleta, zelo vas prosim, nikar se ne ubije, jesti. Pazi za lase in nohte stanju, sem enkrat izgubil lepoto tega - neuspeh ogljikovih hidratov v prehrani. Ne poskušajte ga vrgel - je zato, ker bo to vplivalo na vaše zdravje. Obnovim svoje lase in nohte za 2 leti. Radi sebe, jesti zdravje, skrbijo za njihovo lepoto.

drugi krak

Zdaj lahko telefon in se prijavite za manikura in frizerski salon - to ni težko. Če je potrebno, se prijavite in kozmetičarka, je čas, da "odpadek" iz čiščenja obraza je še vedno tam, ampak s pilingom vredno čakati.

Takoj opozoriti na hitro, vendar Učinkovite recepti "instant izboljšanje videza":

1. Pred frizerski maska ​​proti razcepijenjaDve žlici olivnega olja in dve žlici medu ogreje v vodni kopeli, dajo na lase, sperite po 30 minutah.

2. Če je vaša koža ne more pohvaliti lepa polt brez nesites Opravila v solariju, ne uniči povrhnjico, poskuša zapisati. bolje premagati "King bledico" vaše kože primerna oblačila, kozmetiko in pribor. In ne poskušajte uporabiti ponaredek tan, če ne želite videti poceni.

Tretja faza

Mislimo, da s pomočjo slik. Treba bi bilo malo, čeprav, če vam je všeč eno, boste ostali v njej, glavna stvar - da ti je všeč. Na delovnem mestu, bodo ljudje zagotovo vam čestitam, da bolje kupiti "sveže" oblačila, ki poudarjajo postavo. V njej se boste počutili kot kraljica, sprejema čestitke. Drugi obleko za večer s svojimi najdražjimi, če obstajajo. In če ne, čas za razmislek o tem in sprejeli povabilo prijateljem, da gredo na zabavo. Kdo ve, morda princ čaka na vas?

Četrta faza

Brez konfiguracijo so vsa vaša prizadevanja zaman. Zavedam se, da ste - središče te počitnice. Pusti strah in zaskrbljenost. Edina stvar, ki vedno želijo videti žensko v moškem - zaupanja. Imejte to v mislih. In potem je prišel 8. marec in že ste pripravljeni. Nismo pripravljeni sprejeti darila, čestitke in cvetje, in da se mu stalno uspeh, njeno lepoto in privlačnost.

Da, trenutna hitrost ni vedno nam omogočajo videti odlično, vendar to ne pomeni, da niso lepe. Mi - odlično, saj izreči dobre besede, opravljati dobra dela, pravijo iskrene pohvale in poln energije, ki se prenaša na druge. Mi ne bi smeli razdeliti v torto, ki se šteje za pošteno spola, saj smo zato, da so. Edina stvar, ki jo moramo razumeti - vse bo v redu, ker drugače ne more biti!

Vesel praznik, draga ženska!

Posebej za LadySpesial - Anna



Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný
Ginekološke bolezniGinekološke bolezni
Novoletni miza. stroški MeniNovoletni miza. stroški Meni
Koledar objav za leto 2013Koledar objav za leto 2013
Prvi Novo leto otroka - kako praznujemo?Prvi Novo leto otroka - kako praznujemo?
Fancy obleko za novo leto!Fancy obleko za novo leto!
Novo leto skupaj: ne bo dolgčas!Novo leto skupaj: ne bo dolgčas!
Ali naj najstnik na Silvestrovo v družbi prijateljev? Prednosti in slabosti.Ali naj najstnik na Silvestrovo v družbi prijateljev? Prednosti in slabosti.
Praznični obrok brez škode za zdravjePraznični obrok brez škode za zdravje
Kaj za izpolnitev Dragon 2012Kaj za izpolnitev Dragon 2012
Ali Božič je vedno praznoval kristjane?Ali Božič je vedno praznoval kristjane?
» » » » Kako, da je najlepše na 8. marec?