Migrena in glavobol humani bolečina

Če ste pozvani, da gredo zvečer v fitnes klubu veselo dekle nenadoma zavrne, navaja glavobol, ne dobijo jezen na njo, jo obtožuje hinavščine. Migrena - vsiljiv spremljevalec več kot 20% žensk. Bolj podobni drug drugemu migrene in glavobola človeško bolečino?

Ali pa je samo glavobol, ne migrena? Preverite zelo preprosta. Če dodane boleč občutek povečana občutljivost na svetlobo in hrup, slabost in celo bruhanje, se prepričajte, da je to "migrena" (dobesedno, "pol glave"), poimenovan kot migrene pred Rimljani dva tisoč leti. Njegov opis je mogoče najti v stari egipčanski papirusov pred pisne več kot 3000 let, in v rokopisih kitajskih modrecev je posvetil veliko prostora. Vendar pa je vprašanje o vzroku bolezni še vedno ostaja odprto.

Po statističnih podatkih, migrena prizadene približno 600 milijonov ljudi po vsem svetu. Mimogrede, smo se punce, še enkrat, ne sreča: se izkaže, migrena - vsiljiv spremljevalec več kot 20% žensk in le 5% moških. Na žalost, glavobol ni tako omejena. Med bolniki z migreno približno 90% izkušnje slabost in skoraj polovica trpijo bruhanje napadi. Fotofobija (neprenašanje svetlobe) se pojavi pri približno 70% primerov. Približno enako število - intoleranca na zvok (phonophobia). Prvi znaki bližnjem napadu je mogoče videti v okoli pol ure. Značilno je, da oseba, ki meni, odrevenelost v polovici obraza (ali celo polovici telesa). V nekaterih je "migrena z avro".

V tem primeru, ljudje so se začeli videti žareče obrobljene ali geometrijskih oblik, ki imajo težave z izražanjem misli na glas. In po pojavu teh simptomov, po nekaj časa se nagiba oslepitev bolečino, ki razdeli glavo dobesedno na pol.

Simptomi bolezni lahko traja za odrasle od 4 do 8 ur. Tako utripajoča glavobol nahaja pretežno na eni strani. "Ponavadi vsak bolnik ima" najljubši "stran od bolečine, vendar se lahko spreminja, in včasih celo bolečine zajame obe polovici glave na čelo, sence, krono. Najvišja pogostost napadov, ki so potrebni, ponavadi v starosti 30-33 let (80% primerov). Najpogosteje migrena pojavi med mestnega prebivalstva, še posebej pri ljudeh, ki vodijo sedeči način življenja. Po mnenju znanstvenikov, če oba starša trpijo za migreno, je verjetnost za razvoj bolezni pri potomcih doseže 60-90%. Če so migrene napadi iz iste matere, je tveganje za bolezni, je 72%, razen očeta - 20%. Nekateri znanstveniki, ki se ukvarjajo s tem vprašanjem, sem prepričan, da ne podedovali bolezni, in nagnjenost za določeno vrsto reakcije srca in ožilja na posebne dražljaje.

Obstajata dve glavni "krivec" za človekove migrene - Antipodes histamina snovi in ​​serotonin. Izvor skrči krvne žile, drugi - širi. Za tiste, ki trpijo za migreno, histamin, ki presega in nimajo dovolj serotonina. Koncentracija teh snovi vpliva veliko dejavnikov: trajanje spanja, stres, telesna dejavnost, itd Ampak glavna stvar - pravica prehrana! Migrena, kot vsaka bolezen, ki jo preprosto pravilo potrjeno: preventivni ukrepi lahko zmanjšajo pogostost napadov in bolečine, če te ne rešim iz te "odvisnosti". Seznam "potencialno nevarne" hrana je super. Najprej je bilo bogato z enostavnimi sladkorji mi krompir, koruza, peko. Pogosto so napadi izzvali izdelki, ki vsebujejo baker (orehi, školjke). Dovolj nevarnost, da so ga imeli radi vsi od nas čokolada, ki vsebuje feniletilamin sodeluje pri presnovi serotonina.

Številne študije so pokazale, da ena tretjina trpi zaradi migrene napadi opazili poslabšanje po uživanju suho rdeče vino starih sirov, omake, ki vsebujejo tiramin aminokislinsko. Migrenskim napadom se lahko izzvala in pogosta uporaba polizdelkih, ki vsebujejo kemikalije, ki zmanjšujejo nastajanje serotonina in prispeva k proizvodnji histamina.

Torej, obstaja veliko izdelkov, ki lahko povzročijo migrenskega napada. Vendar pa se ne bojte in samo izključuje vse zgoraj iz vaše prehrane. Zaradi tega boste lahko ugotovili, občutljivost vašega telesa, da nekatera živila. Ne zlorabljajo droge, lahko to storite zelo enostavno popravljanje vaše prehrane. Enostavno migrena zdraviti odlično spanje. Po zbujam bolečina izgine ali močno oslabljen. Zato zdravniki svetujejo v začetku migrenskega napada curtained okna v spalnici in poskusite spati. Dobra pomoč prekinitev napadov zdravil iz skupine nesteroidnih protivnetnih zdravil.

še ni razvil optimalno kombinacijo in količino fizične aktivnosti za ljudi. Zato je treba natančno preučiti učinek aerobne vadbe, da oblikuje ustrezne telesne vadbe, da se prepreči razvoj bolezni. V zadnjem času, nekaj ne-tradicionalne metode zdravljenja migrene, so se izkazali za učinkovite. Na primer, Botox injekcije. Ugotovljeno je bilo, da je pojav napada v veliki meri odvisna od zvišan tonus mišic glave in draženje živčnih končičev. V seriji kliničnih preskušanjih so izvedli injekcije v časovno, čelnih in vratnih mišic, za ljudi, ki trpijo za napadi glavobola. Rezultati so tudi jasno potrjujejo visoko učinkovitost metode ter odsotnost neželenih učinkov pri bolnikih.