Preprečevanje ledvičnih kamnov

Občasno se lahko pri bolnikih, ki so imeli ledvične kamne ali mehurja, sčasoma oblikujejo nove kamne. Ko je kamen sam prišel iz telesa, ali je bila kirurško odstraniti, bo zdravnik ugotovi, ali je v vašem primeru, je tveganje za ponovno šolanje. S tem namenom bo zdravnik analizira kamen ali kamnov, če bo več, upošteva tudi rezultate testov vaših krvi in ​​urina, ki so bili pridobljeni pred začetkom zdravljenja. Vendar pa je vse, kar morate vedeti, kaj je preprečevanje ledvičnih kamnov.

Če je nevarnost ponovitve veliko, vam bo dodeljen poseben krvni test in analizo urina. Glede na rezultate preizkusnih bo zdravnik priporočamo, da se v skladu s preventivnimi ukrepi ali opraviti dodatno testiranje.

Tudi v primeru, da je tveganje za ponavljajoče se kamnov nizka, zdravnik vam bo dal nasvet o priporočenih spremembe v načinu življenja. Te spremembe bodo zmanjšali tveganje ponavljajočih ledvičnih kamnov, in izboljšali svoje splošno zdravje. Naslednja priporočila so za odrasle.

Pijte veliko tekočine

- Bodite prepričani, da pijete 2,5-3 litrov tekočine vsak dan.

- Piti tekočino enakomerno čez ves dan.

- Izberite pijače z nevtralnim pH vrednosti, predvsem vode.

- Bodite pozorni na količino urina. količina urina mora biti 2-2,5 litrov na dan.

- Bodite pozorni na barvo urina, bi morala biti lahka.

- Pijte veliko tekočine poleti in med naporno vadbo. To bo pomagalo uravnotežiti izgube tekočine.

Prilagodite vaše prehrane

- Glede na situacijo, lahko zdravnik priporoči, da se prilagoditev v meniju. Za začetek je pomembno, da se o tem pogovoriti s svojim zdravnikom.

- Bodite pozorni na uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

- Jejte veliko zelenjave, vlaknin in sadja (predvsem agrumov).

- Poskusi, da bi jedli hrano nizke v oksalat, na primer, jajca, leča, beli riž, jabolka, grozdje, cvetača, itd

- Prepričajte se, da je vaša prehrana primerna kalcij (približno 1000 mg na dan). Vendar bodite previdni pri uporabi prehranskih dopolnil, ki vsebujejo kalcij, in pred jemanjem določenih zdravil vedno posvetujte s svojim zdravnikom.

- Zmanjšanje količine soli v prehrani (ne več kot 3-5 g na dan).

- Ne jejte veliko živalskih beljakovin, zlasti goveda. Namesto, jejte več zelenjave, rastlinskih beljakovin, ki se pojavi, na primer, avokado, fižol.

- Držite zdravo telesno težo (indeks telesne mase naj bo v območju 18-25).

zdrave navade

- Skladnost s pravili zdravega načina življenja bo pomagal na kakršen koli način.

- Poskusi, da izvaja 2-3 krat na teden.

- Izogibajte se stresu.

Ta preprečevanje ledvičnih kamnov ni nedosegljiva. Glavni cilj, da se bolj skrbijo za svoje zdravje, in ne bodi leni, da izvajanje teh priporočil.