10 Dobrih misli o nosečnosti

Čakanje za otroka - to je tako čudovito. Ta se je začela skrbeti za malo bitje in njenega razvoja. Naš članek ponuja nosečo temelje za zaupanje in dobre misli o nosečnosti in porodu.

Ustvariti prostor misli o zaupanju

Nosečnost se šteje za "dober čas upanja", ampak dejansko izvlečki veliko možnosti za težave. Seveda, ni mogoče preprosto spremeniti svoja stališča, to pa je odvisno od narave vsake ženske, ali je bila nagnjena k razmišljanju o nevarnosti spontani splav ali je poln zaupanja v naravnih zvini. Samo v času nosečnosti je smiselno, da se telesnih znakov in poslušate, ali so neškodljive in če nekaj nevarnih sredstev. V naše sedanje skrbi za nosečnost, kar je pustilo svoj pečat zdravilo, še vedno obstaja težnja, da bi v očeh tveganja in nevarnosti, tako da je pozitiven in zaupljiv pričakovanje postaja vse težje. In tako, čeprav surovin številke bi prilagodili vsak noseča na zaupanju. Konec koncev, v resnici je večina vseh nosečnosti dobro poteka brez zdravniške pomoči.

Na srečo za nosečnice, ki so nagnjeni k anksioznosti, pa je dobra novica. Ne, ne moreš predati nemočno k sebi. Zdi se, da vodijo svoje življenje in zdi se sami, ali celo nasilno naložena. Ampak oni so še vedno "domač" in so del našega upravljanja. Dejstvo je, da je mogoče ustvariti več prostora v pozitivni in samozavestni misli, in grozno in tesnobe, da se ovire je treba poslati, ali pa vsaj obdržati stran od njih. V je zdravljenje vedenjskih motenj imenuje "nehati misliti" in "izmenjavo idej", tehniko, ki lahko deluje na vsako osebo, brez predhodnih izkušenj. Tukaj vam ponujamo nekaj dobrih misli o nosečnosti.

Deset obrokov zaupanja

1. lahko enostavno čutim nosečnosti

Ja, to je potrebno, da je dobro in prav, ko v času nosečnosti znova in znova in se dotika sondo. Zadostuje samo predstavljamo, da svoje telo upravlja nekaj presenetljivega. Gnojenje in cepljivih skupek celic, ki je povezan s steno maternice, s plovili matere. Maternica se začne širiti, in se to zgodi pred koncem nosečnosti. Paketi so se začeli izgubljati svojo, organi, ustvariti prostor za rastoči organizem. Če je čudno potegom nazaj mišljenja, "To je v redu, ali pa ne bi smelo biti?" Poskusi, da ji mirno povedal, jasno, "Stop!" in namesto tega mislim, «sem lahko enostavno počutim nosečnosti."

2. Tudi ne da bi videli otroka, sem z njim

Če želite videti svojega otroka na ultrazvoku - je srečen trenutek za vse starše, da ne omenjamo prednosti te raziskave pri nadzoru zdrav razvoj ploda. Ultrazvočne preiskave, zaradi katere sodobni človek postane opaženo, lahko prispeva k nekaterim občutke glede na tehniko in spodkopavajo verodostojnost nosečnica, ki je lahko gradijo drugače odnos, odnos s svojim otrokom, biti blizu njega, in da razvijejo občutek, da je bil dober v njegov "jama". Ni samo tisto, kar vidimo. Nosečnice lahko ustvarite notranji odnos z otrokom, kjer se ukvarjajo z njim mentalno, kjer so razvili zastopanosti in notranjo podobo tega, tako rekoč, govoriti z njim duhovno. Če imate še vedno občutek, da moraš videti svojega otroka z ultrazvokom, povej si tiho: "Tudi brez videnje otroka sem bil blizu njega, in občutek, da mu gre dobro"

3. lahko zaupam svoje telo (ali: na naravo dela za mene)

Ko srce začelo premagati, to počne stalno in neodvisno. Podobno, mimo presnovo in veliko nezavedno nadzorovane fiziološke procese v celotnem let, podnevi in ​​ponoči, ne da bi zahteval zavestno kontrolo. Človeško telo - je močan neodvisen sistem, ki sam deluje. Vse, kar morate storiti - je jesti, spati, in premikanje. Preostali del tega čudovitega telesa bo sama. Podobno je z nosečnostjo. Na voljo je novo življenje, rast in razvoj lastnega načrta narave. Noseča ženska ne bi smela skoraj nič narediti, ampak, da gredo s tokom. Če obstajajo take misli kot so: ".? Obstaja toliko stvari, da se lahko ne uspe konec, če bom lahko, ali je nosečnost res gre dobro", potem se pomiri in se zavedaš, kako dolgo in kako dobro je sam vaše telo in rečeš: "I lahko zaupam moje telo "

4. Vse dobro, da sem naredil zase, sem nahraniti svojega otroka

Veliko nosečnic se sprašuje, na vprašanje: Kaj se ne da narediti? Katere jedi so škodljivi za plod? Kateri šport je škodljivo za otroka? Ali je mogoče med nosečnostjo iti v savno, strojenje, barvanje las? Seveda, informacije o tem, kaj izdelki in lifestyle škode za plod, je smiselno.

Na primer, dejstvo, da alkohol in nikotin negativno vplivajo na razvoj zarodka. Če je občutek negotovosti še vedno prevladuje in ženska prosi vprašanje: "Kaj lahko storim", potem lahko pomaga pogledati na stvar z druge perspektive. Namesto, da bi nenehno sprašujemo, kateri od priljubljenih navad, škodljivih za otroka, je bolje, da znova in znova, da rečem, "vse dobro, da sem naredil, sem cenijo njeno otroško čudovito glasbo, dobre misli, raznoliko in čim bolj zdravo gibanje hrane. , ples, sprostitev in sam njen ljubljeni čas "

5. Zaradi nosečnosti sem bližje veliki čudež življenja

Ni vse nosečnosti lepo. Morda boste prejeli tedenski slabost in svinčene utrujenost, zgaga, bolečine v hrbtu in napetosti, lahko ščipanje in narežemo, v zadnjem trimesečju lahko omejitve pri problemih gibanja in spanja. To bi se lahko preselil nosečnost preprosto kot serija bolezni. Ne glede na to, kako veliko ali moti pestile te omejitve, ne nazadnje je to odvisno od notranjega stanja. Vse povezane pojavi se lahko šteje kot velik čudež življenjskih znakov, ki poteka v njegovem telesu. Nikoli prej v življenju kot ženska ne more približati to veliko skrivnost, da se tako tesno povezana z njo. In potem misliš: samo ti, ampak kot ženska ima to neverjetno potencial: dvigovanje življenje v lastnem telesu. Če ste živčni, boleče in boleče skozi vaše povezane nosečnosti pojavi, pomiri se spet: "Zaradi moje nosečnosti sem bil tako blizu veliki čudež življenja"

6. Moja nosečnost je izvirno

To je povsem naravno: primerjajo svoje lastne občutke in fizične spremembe z drugo noseča in prepričani vprašati, ali je to v redu. Konec koncev, ljudje z novimi izkušnjami, ki iščejo smernice in priložnosti za organiziranje in oceniti, kaj se dogaja. Ob istem času, lahko stalne primerjave z drugimi privede do stresa in negotovosti. Ker tudi če eden od nosečnic v krogu prijateljev ne gre skozi isti, ki se razteza v trebuhu ali hrbtu, ali če je vaš dojenček daje manj občutek, to ne pomeni, da so njihova lastna čustva "nenormalni" ali razlog za skrb. Standardna nosečnost ne obstaja. Skoraj vse izjave o nosečnosti - je poskus zbliževanja, ne pa tudi natančne smernice o nalogah, ki potekajo natanko 9 mesecev. Če se znova in znova postanejo žrtve skušnjavi želijo primerjati težo svojega zarodka, izračunane z ultrazvokom, s težo tabel ali težo svojo punco sadja in začeli skrbeti zaradi tega, sami povedati, tiho: "Moja nosečnost razlikovalni ni, kot je ta."

7. Moja žoga je kar mi je še posebej privlačna

Fizične spremembe med nosečnostjo ne vplivajo na vse ženske v zmanjšanju zaupanja. Če organ pojavijo maščobe, lise na koži, kjer jih prej niso vsi bili na trebuh izbokline, nekatere ženske počutijo neprivlačno. Morda je ta občutek gorivo, ki ga nepričakovano nežno zadrževanje in zmanjšuje erotično strast partnerja. Pred počuti neprivlačno se lahko poveča, je treba to nazaj. Konec koncev, niso vsi vemo, da obstajajo različne vrste lepoto, in da je veliko tega, kar mislimo o lepoti, ki je povezana z nekakšno notranjo sij? Bolje nosečnost lahko absorbirajo misli, v kateri skrivnostno čudovito pogoj, da je v prvih 9 mesecih, lažje se bodo za njo je ideja, da je ženska, ki je "v zanimivem položaju," ovito posebno lepoto. Konec koncev, njeno telo začne takrat na določen način, da cvet, vse postane polnejši, debelejši, za dobro prehrano in bujne - vidno plodnost. Če si še vedno nagnjeni k sivo miško, zaradi vse večjega obsega telesa, pomiri se, "Moja žoga je kar me še posebej privlačen"

8. morem odpreti (ali pa pridejo ven ves čas)

Noseča sredstva kdaj roditi, to je razumljivo. Ampak vse ostalo je jasno, še posebej za ženske, ki rodijo prvič. Če želimo nekaj neznanega reagirajo s strahom in dvomom ( "Ali lahko to storim?"), Ki se je tesno povezana z našo naravo in zgodnjih izkušenj. Nosečnice iz dela negotovosti, ki prispeva k večji strah, lahko spet poskusite poslovil od njega reči, nezavedno prizadevajo za uspeh. Ob rojstvu ne govorimo o tem, kako iskati predvsem elegantna, veliko doseči in kako ste lahko bolj aktivni čez dan, kot se zahteva povsod v našem življenju in delu skupaj. Govorimo o pasivni v zaprtih prostorih in na prostem. Vse ostalo pa naravo, teče stari program, ki deluje zelo dobro. Vse to naj bi se nosečnica je pustiti stvari takšne, kot so, in je odprt za vse, kar se dogaja. Zato je dobra vaja za razmišljanje: "Ne morem odpreti sami do otroka, sem odprt za vse, kar se dogaja"

9. Kontrakcije - moji dobri prijatelji.

Popadki so boleče, in možnost, da opravijo to ure in ure ne dostavi veselje noseča. Značilne opisi bitk kot "občutek tovornjak, ki zvitkih v želodcu," to ne bo pomagalo. Najprej je treba opozoriti, da je intenzivnost bolečine vsaka ženska imeti. Tako je bolečina kontrakcije preneseni drugače. Poleg tega nobena ženska dal popolnoma bolečino med porodom. Obstaja tehnika dihanja, ki pomaga, da bolje prenese v bitki, je položaj in gibanje - kot krogi bokov, da bi se boje bolj prenosni vrhov. Poleg tega, še posebej pomaga pri prehodu na notranji evalvaciji popadkov. No, predstavljajte si val, ki zvitkih in dal to, da plavati, morda niha. V vsakem primeru, to ni nekaj, kar je treba upreti. Ker je vsak boj prinese otroka! Predpogoj za dobro dostave puščanja na njihovo pozitivno dojemanje stavkom: "Na krčenje - moji najboljši prijatelji."

10. Ko se je otrok rodil, sem tudi dobil novo rojstvo

Z rojstvom, ne samo, da ima otrok, rojen, ampak tudi noseča v tistem trenutku prerojen. To ni to, kar je bilo prej, ker zdaj pa je res mati. Ta dogodek spreminja način življenja in za življenje, in to spremeni zelo žensko v porodu. Ta širi obzorje doživeli, povezuje mlada mati z občutki, ki je prej ni bilo mogoče zamisliti. In če se bo skozi to, da mora biti v svetu veliko več razumevanja in bo postal močnejši kot prej. Če vas skrbi, kako bo vse potekalo, imate zelo depresivno, tolažil sam znova in znova. "Bom imajo veliko in čudovito avanturo, iz katere bo prišel le z novimi ljudmi, moj otrok je tudi moj partner in jaz bom postala nova mati in oče"