Kako lahko poveča utrip?

Povprečna vrednost srčnega utripa za zdravo osebo je 70 utripov na minuto. Zmanjšanje tega kazalca je običajno povezana s sindromom slabe sinusa (SSS), bradikardija. To lahko povzroči bolezen kardiovaskularnega sistema, žleze ščitnice ali hipotalamusa.

Zmanjšajte hitrost pločevinko srca in jemanje nekaterih zdravil. Značilno je, da je nizek pulz spremlja migrene, vrtoglavice, splošna šibkost in zmanjšanje krvni tlak.

Izdelki, ki povečujejo srčni utrip

1. Izdelki, ki vsebujejo kofein;
2. droge;
3. Infuzije o zdravilnih rastlinah (folk pravna sredstva);
4. Telesna vadba;
5. Drgnjenje alkohola v prsih;
6. Začinjene hrane;
7. Dobra prehrana.

Živila, ki vsebujejo kofein so kava, črni in zeleni čaj, kakav, čokolada, kolega. Vendar pa vpliva na telo na različne načine. tako da povečajo srčni utrip Kava tlak mora biti sveže pivo. V običajnem instant kava kofein nekaj. Toda v zeleni čaj vsebuje veliko več. Toda za razliko od kave, črni čaj, zeleni čaj, normalizira krvni tlak.

Navadna čokolada tudi poveča srčni utrip, vendar pa mora biti grenak. Le temna čokolada vsebuje potrebno količino kofeina in drugih snovi tonik. Redna mlečna čokolada ima tak učinek ne.

Zdravila, kot so:

1. Kogitum,
2. Doppelgerts ginseng sredstva
3. Ggeriforte,

Poveča srčni utrip, vendar se pred jemanjem posvetujte s svojim zdravnikom.

Zato je bolje uporabiti tinkture Schizandra, ginseng, Aralia, zlato brke, hudiča. Lahko poskusite tudi Rhodiola rosea ekstrakt, ali sibirskega ginsenga. To je vzeto iz nekaj tednov, v skladu z navodili. Med sprejemom, ne smejo voziti avtomobila, ker podatkov orodja na osnovi alkohola.

Zelo dobro dvigniti utrip telesne vadbe. To je lahko šport, fitnes sobe ali normalno polnjenje doma. Gimnastika vlaki srce in ožilje. Za nizko srčno frekvenco lahko vodi sedeči življenjski slog. Poskusite premakniti več, hodiš. Zelo koristno sprehodi pred spanjem ali tek zjutraj.

Pogosto zmanjšati srčni utrip in krvni tlak prispeva k strogi dieti in anoreksijo. Telo ne dobi potrebne hranljive snovi, vitamine in minerale. Zato je popolna in uravnotežena prehrana je zelo pomembna za vaše zdravje.