Kako se znebiti podbradka, video trening

Chin - to je naša "nagrada" za hypodynamic življenjskega sloga in slabe prehrane, in to nas moti, in zlasti žensk, predvsem zato, ker prinaša estetske "grdo" in kaže našo napako. Mnoge ženske skušajo odgovoriti na vprašanje "Kako se znebiti podbradka? "Kljub različnih video Vadnice. Ampak, če je vse, kar lahko tam videli?

Najprej morate dramatično spremenila naravo lastne moči. Izberite želeno kalorij z ustrezno mizo, kjer izberete vrsto dejavnosti in način življenja in s tem potrebo po kalorij. Potem morate slikati želeni način napajanja. V tem primeru, je število obrokov ne sme biti manj kot štiri.

Drugič morate uporabiti nekaj vaj, v katerih delajo mišice vratu in ramenskega obroča. So morali začeti z banalno božal kožo, da se segreje. Potem morate zgnetemo podkožno tkivo in mišice. Previdni moramo biti, če gnetenje sprednji strani vratu tik nad prsnico, tako da ne poškoduje ščitnico.

Proizvajajo gnetenje mišic morali držati smeri. valjanjem To dvigne temperaturo podkožno maščobno tkivo in s tem povečuje metabolizem v celicah, kar povzroča povečano uporabo maščobe. Podoben učinek so vaje, ki vključujejo mišice vratu. Vsekakor bolje, da se te vaje, ki jih vnesete v iskalnik "Kako se znebiti podbradka, video trening". Vendar pa lahko, in razumeti opis. Za začetek vadbe, kar potrebujete s preprostim gladko krožnimi gibi, najprej v eno smer, nato pa drugo. Torej si se ogreje mišice. Potem vam bo gibanje brado naprej in nazaj hkrati zategnite je podjezična mišice in sterno-podjezična, torej tiste, v katerih je "podbradek." Tako je mogoče izdelati "uničenje" v "drugem brado".

Zadnji v arzenal načinov, da se ukvarjajo z "drugo brado", je kirurško zdravljenje. Ki jih je mogoče storiti na dva načina: liposukcijo ali odprto operacijo, v kateri je samo izrežemo maščobno tkivo.

Torej, če želimo, čisto možno, da se znebite "drugi brado".