Vanadija in niklja so pomembni minerali za telo

Kot je za dobro zdravje, kar morate vedeti, da telo dobi vitamine in mineralne snovi. In primanjkljaj v višini vsaj enega vitamina ali sledov elementov lahko vodi do resnih zdravstvenih težav. V tem članku bomo izvedeli, zakaj vanadija in niklja minerale, pomembne za telo. Kakšno vlogo imajo v telesu? Kaj se zgodi, ko svoj primanjkljaj? smo se naučili tudi ta pomembna mikrohranila so vsa živila.

Najprej, kaj je govoril o vanadija. Vanadij se zaužije s hrano, in se izloča preko ledvic. Vanadij je še posebej pomembno za delo organov, kot so pljuča, ledvica, ščitnice, srce, tkiva in kosti. Vanadij katalizator deluje kot kislinsko-bazično reakcijo s. Poleg tega Mikroelement izboljša absorpcijo kisika. Potreba za en dan je 10 mg, za športnike več kot 20-25 mikrogramov. O vanadija ne moremo trditi, da je bistven element v sledovih, vendar vlogo v metabolizmu, da je pomembno. Glavna naloga vanadija je vključena v sintezi kosti in biokemijskih reakcijah metabolizma lipidov in ogljikohidratov.

pomanjkljivost vanadij lahko povzroči sladkorno bolezen bolezen in ateroskleroza. Surove foodists lahko še posebej čutijo pomanjkanje tega sledov elementa. Pomanjkanje vanadija lahko detektiramo s biokemijsko analizo krvi.

vanadij Preveliko odmerjanje se lahko pojavijo pri ljudeh, ki delajo v proizvodnji stekla rastline, gorivo in asfalta. Presežna tega sledovih elementa lahko privede do vnetne bolezni oči, dihal in kože IT in ekcem in astma, in drugi. Prav tako je zelo močna vanadij lahko škoduje, če je njegova koncentracija v telesu previsoka. Vse minerali je treba zaužiti v majhnih odmerkih. Zato, ko prispe vanadij, se lahko pojavi več kot 2 mg organizma usodna.

Nobene potrebe ni, da bi dodatno vanadij z aditivi za živila, saj je v celoti vstopi v telo s hrano. Konec koncev, je glavni vir vanadija hrane. Vanadij je odsoten v zelenjavi in ​​sadju, in je prisotna v žitaric, mesa, jeter, rastlinskega olja, popra, peteršilja, špinača, gobe in morski sadeži. Zato, vegetarijanci potrebno uravnotežiti svojo prehrano, tako da telo dobi vse potrebne elemente v sledovih.

Nikelj. je potrebno za telo, saj sodeluje v procesu hematopoeze in je del rdečih krvnih celic. Zato je po resna izguba krvi zahteva dodatno dozo niklja, ker je potrebna za sintezo eritrocitov. Nikelj igra pomembno vlogo v postopke predelave telesa. Pomembno je, da za take organe, kot, možgani, trebušne slinavke, ledvic, jeter, pljuč, mišic ščitnice. Toda, kot jo poznamo v teh organih so osnovne presnovne procese.

Ta Microcell je potreben za asimilacijo vitamina B12 in vitamina C. Prav tako absorpcijo in ohranjanje ustreznih ravni kalcija je odvisna od prisotnosti niklja v telesu. Prav tako je treba ohraniti celične membrane. Izloča v telo skozi črevo, in v manjši meri nato.

Nikelj je prisotna v okraski, zakovice in drugih gospodinjskih predmetov, tako da lahko ljudje nagnjeni k alergije stiku s temi stvarmi povzroča alergij kot ekcem ali kontaktni dermatitis.

Pomanjkanje niklja pri ljudeh praktično ne pride, saj potrebuje dnevnega telesa za to v povprečju 50 mikrogramov, in dan ob obroku, in oseba, ki lahko dobijo 100 mikrogramov. Zato je hrana v celoti pokriva potrebe telesa za nikelj. Zato, sami, ne da bi se priporočila ne smejo jemati tega mikrohranilo, saj lahko to povzroči preobilja toksične reakcije.

Ko pride do prevelikega odmerjanja nikelj hemodyscrasia, reproduktivne funkcije respiratornega centra, degeneracija ledvic in jeter. Preveliko lahko zgodi pri ljudeh, ki so v rednem stiku s to element v sledovih, kot v tovarnah. predstavlja tudi nevarnost za ljudi živil, ki rastejo na območjih, onesnaženih s industrijskih nikljevih spojin. Izdelki lahko kopičijo velike količine te elementov v sledovih in dolgotrajno uporabo teh proizvodov v hrani, lahko povzroči raka.

Nikelj mnogi v rastlinskih živilih, kakor tudi v čokoladi, kakav v prahu, fižol in soja. To je ti izdelki so odgovorni za dobavo niklja v telesu. nikelj asimilacija zmanjšanje pomarančni sok, kava, mleko, čaj in askorbinska kislina. lahko prilagodite svojo prehrano Poznavanje teh osnovnih načel, tako da ti minerali vstopajo v telo, in opravljajo pomembne naloge.