Silicij je pomemben element v sledovih za zdravje ljudi

Silicij je dokaj pogost element na zemlji. Ta mineral v sledovih, ki so potrebni za človeških tkiv in organov. To je potrebno za lase, nohte in krvnih celic. Silicij igra pomembno vlogo pri ohranjanju elastičnost in moč epitelnega in vezivnega tvorbe tkiva. Elastičnost kože, krvnih žil in kit, odvisna od prisotnosti v telo silicijevih spojin s. Kot lahko vidite, silicij pomemben element v sledovih za zdravje ljudi. Toda kakšno vlogo je še vedno opravlja v telesu? Kaj živila ga vsebujejo? In kakšno bolezen pojavi, ko je primanjkljaj? Poglejmo izvedeti.

Do danes ni natančno določiti dnevne potrebe tega sledov elementa. Ena stvar je jasna, da igra pomembno vlogo pri zdravju ljudi. Zato moramo zagotoviti, da se vedno vstopi v telo. Silicij opravlja pomembne funkcije v telesu, kot je to pomaga, da absorbira druge elemente -. Natrij, kalij, žveplo, magnezij, fosfor, kalcij, itd Poleg tega je ugotovila, da so najhujša pomanjkljivost silicija makro in mikrohranil slabo absorbira ali ne absorbira v telo. Torej, če nekdo vzame prehranska dopolnila in minerali, in tako v telesu obstaja pomanjkanje silicija, da ni dobro, da ne bo naredil za človeka. Poleg pomanjkljivost silicija vodi do nastanka različnih bolezni v telesu.

Kot vemo, kalcij, je odgovoren za trdote in trdnosti tkiva in kosti. Silicij je odgovoren za prožnost in elastičnost. Torej, če je telo ne silicijeve spojine, ki s staranjem zmanjša elastičnost ventili srca in ožilja, hrustanca, endokrinih žlez, krvnih žil in stenah gastrointestinalnega trakta, tetive. Še posebej, če razne poškodbe in razpoke v silicijevi telo potrebuje bolj kot kdajkoli prej. To je potrebno za normalno kostno fuzijo. Silicij ima pomembno vlogo tudi v možganih, da prispeva k elastični krčenje in širjenje krvnih žil.

Pomanjkanje silicij. Ko se pomanjkljivost silicijev nastanejo bolezni, kot so dermatitis, encefalitis, katarakta, tuberkuloza, hepatitis, ateroskleroze, gastritis. Tudi, če je telo pokvarjen izmenjava silicija, je mogoče, bo to povzročilo izpadanje las. Prav tako pomembna pomanjkljivost tega Mikroelement povzroča sladkorna bolezen, malignih tumorjev, bolezni srca in ožilja. Trpi in živčni sistem, se lahko poslabšajo usklajevanja, se zdi, razdražljivost, splošno oslabelost in neupravičen strah in tesnobo. Ko se pomanjkljivost silicijev pride pogosto nastanek vnetnih bolezni. Silicon prispeva tudi k spodbujanju imunskega sistema, zmanjšuje tveganje za nastanek možganske kapi in srčnega infarkta, in izboljšuje las in nohtov rast.

Še posebej v silicijevega telo potrebuje v paraziti, fizičnim naporom in v času aktivne rasti otrok. zmanjša kislost v želodcu preprečuje absorpcijo silicij.

Preveliko. Prevelika ponudba silicija v organizem lahko pride, ko visoka raven silicijevih spojin opazili v vodo in hrano. Predoziranju to Mikroelement lahko povzroči nastanek ledvičnih kamnov, tumorjev in razvoju pljučne fibroze. Precej manj pogosto manifestirajo bolezni, kot so: razvoj depresije, slaba prepustnost žil, močnega zmanjšanja ali povečanja telesne temperature, huda utrujenost, razdražljivost.

Živila, ki vsebujejo silicij. Velika vsebnost silicija na voljo v proso, ovseni zdrob in nepolirani riž. Prav tako je vir silicija je kruh iz pšenične moke, pšenični otrobi, zelje, kumare, korenje, zelena, čebula, špinača. Prav tako, je silicij vsebovana v živilih živalskega izvora, kot so: -. Jajca, meso, mlečne izdelke, itd Prav tako je silicij vsebuje sončnično seme, koruza, jagode, marelice, rabarbare, topinamburja, krompir, redkev, pesa, morskih alg, paradižnika, paprike. Pomembno je vedeti, kljub dejstvu, da so mesni izdelki vsebujejo silicij, ki ovirajo normalno asimilacijo v telesu. Torej, če želite povečati odmerek silicija v telesu, zakaj potem ne jedo vegetarijansko hrano, zelenjavo in sadje vsebujejo vlaknine, kar prispeva k boljši absorpciji ta element v sledovih. Tudi to je pomemben mineral v sledovih najdemo v rastlinah, in sicer: evkaliptusa, timijana, kamilice, žajbelj, Tansy, preslica, brina.

Kot pri drugih snovi interakcijo s silikonom? Presežek aluminija v telesu vodi do pomanjkanja silicija. Meso obrok preprečuje Dohodni silicij telo. Zelenjava in sadje zaradi tkiva nasprotno izboljša njegovo absorpcijo. Silicon reagira z vitamini E, A, C, in povečuje njihovo antioksidativno delujočih.

Glede na vse te informacije o silicija mora sklepati, da je za dobro in dobrega zdravja svojo prisotnost v telesu je zelo pomembna in bolj potrebna.