Obogatite vaše prehrane pese

Rdeča pesa - zelo stara in pomembna zelenjave pridelkov v prehrani človeka. To se uporablja za kuhanje različnih jedi, vključno z juho in solato. V zimskem času, se prepričajte, da dopolnitev vaše prehrane sladkorne pese, saj vsebuje pomembno človekovih hranil. V tem članku bomo izvedeli, kaj je tako uporabne pesa.

Pesa ima izredno bogato kemično sestavo. Vsebuje - saharozo, fruktozo in glukozo. Tudi tam - magnezija, železa, kalcija, bakra, cinka, mangana, fosforja, kalija. Pesa imajo skoraj vse vitamine iz skupine "B", "C", "A", "PP" in druge. Tudi v obravnavanem zelenjave jodom, organskimi kislinami in aminokisline. Zato, nosečnice morajo biti prepričani, da dopolni svoje prehrane pese in sok pese.

V starih časih se pesa ne samo jesti, ampak se uporablja tudi kot zdravilo pri zdravljenju različnih bolezni. V te zelenjave veliko aminokislin. Valin, na primer morali obnoviti živčne celice, in za normalizacijo hormonskih ravneh v telesu. Lizin - pomaga absorpcijo kalcija in je znano, da postanejo zelo krhke kosti, brez kalcija. Histidin vključeni v hematopoeze in poveča delovanje imunskega sistema. Arginin je potrebno za dobre ton vseh mišic telesa, razen tega, da tudi krepi imunski sistem. In imunski sistem je zelo potrebna, saj ščiti telo pred številnimi boleznimi. V zimskem času, ne bogato zelenjave in sadja, tako dopolnitev vaše prehrane korenje, zelje, pesa.

Dokazano sredstvo za zaprtje je pesa. To spodbuja peristaltiko. Vsebuje vlaknin in organskih kislin. Znebiti kronično zaprtje pese je treba zaužiti dnevno. Jejte lahko tako surovo in kuhano. V surovem stanju pese, še bolj uporaben, saj ohranja vse hranilne snovi, ker, kot veste pri kuhanju veliko vitaminov se uniči.

Koristno, če sok pese? Sok lahko ozdravi rinitis, prehladi in izcedek iz nosu. Če je zamašen nos, pripravi pravno sredstvo: Zmešajte sok pese z medom in zakopal svoj nos. Odrasli lahko večkrat kopati na dan 4-5 kapljic, 2-3 kapljice za otroke.

Raziskave so pokazale, da je rdeča pesa koristen za tiste, ki imajo raka. Bolnikom svetujemo pitje svežega soka pese na dan. Pesni sok postavlja hemoglobina, izboljša stanje jeter, obravnava hipertenzijo. Prav tako znižuje raven sladkorja v krvi, kar je dober ukrep za diabetike.

Pomembnih nasvetov, ki jih morate vedeti, preden boste pili sok pese. Kot je že znano, je sok pese je res zelo koristno, ampak da njegova uporaba ne postane škode, morate upoštevati nekaj previdnosti. Izogibajte se predoziranje. Svež sok je treba vedno razredčimo z vodo 50/50. Tako lahko čisti pesni sok pijača na dan ne sme biti več kot 100 ml. Če sok 100 ml, nato dodamo 100 ml je potrebna voda. Te 200 ml morali piti čez dan v deljenih odmerkih. Prav tako v nasprotju z soka sadja in zelenjave za piti, sok pese piti, takoj ne bi smeli. Ko imaš svež sok damo v hladilnik za 2-3 ure. Ne zaprite pokrov sok. Ugotovljeno je bilo, da so nekateri ljudje pese sok lahko povzroči slabost, bruhanje in vrtoglavico.

Zato je še posebej v zimskem času vključiti v vaši prehrani in poskrbite, da pesa sok pese. Zapomnite si, koliko in kako piti, tako da ne škoduje vašemu telesu. Vse stvari v zmernih količinah, velja za zelo koristne pese.