Zakaj je zgaga, kaj storiti, kako se znebiti?
Mnogi se soočajo z neprijetnim pekoč občutek in nelagodje v prsih in nadželodčnem regiji. Ja, ponavljajoče se zgage lahko popolnoma pokvari življenje. To izhaja iz dejstva, da je vsebina želodca (kislina, encimi, pepsina in drugi.) V požiralnik.Znanstvene študije so pripisujejo veliko vzrokov zgago. Ampak povprečen človek v prvi vrsti ukvarja z vprašanjem, kako se znebiti tega neprijetnega občutka.
Pogost pojav zgage lahko znak različnih bolezni. Torej, če se ponovi vsak dan - obiščite zdravnika - Po diagnozo, bo pomagal izbrati pravo zdravljenje.
Toda za večino ljudi je vzrok zgage bi povečan kislost. Zato ni vedno tam, ampak zgolj kot reakcijo na določeno hrano. Da se znebite tega bi moralo biti enostavno, da se prepreči ali zmanjša v prehrani živil, ki jo povzročajo.
Izdelki, za katere obstaja zgaga
Pekovski izdelki. Je treba izključiti iz menija svež kruh, posebej izdelani iz ržene moke. Raje včerajšnje beli kruh, krekerji, piškotki in piškoti. Peka lahko povzroči tudi neprijetnih napadov, kot tudi vlečeno testo.
Mesni izdelki morajo izbrati nizko vsebnostjo maščob, kot so piščanec, lezenje, govejega mesa. Treba je čim bolj zmanjšati, in je bolje ustaviti uživanje ocvrte in kaditi. Meso se lahko zaužili kuhani, paro.
Zelenjava, tudi najboljši kuhar v dvojni kotel izključno, kuhana ali surova. Najboljša izbira bi bila korenje, bučke, cvetačo in krompir. Ob istem času, lahko zelje, kumare, gobe, repa, redkev in vse marinirane ali kisle zelenjave organizem odzove trenutno zgago.
Zgaga se zgodi s kislo sadje in jagode, ampak zato, ker si lahko samo sladko in povsem zreli.
Je treba izključiti iz prehrane koli alkohola, gaziranih pijač, močno kavo in čaj, v kakršni koli obliki. Prav tako ne sokov, še posebej na paradižniku in citrusov.
Vse omake so tudi niso prikazani v to neprijetno bolezen. Morebitno izjemo mleka, kisle smetane in nizko vsebnostjo maščob masla.
Ne se vključijo in sladko. Sladkor draži stene požiralnika in želodca ter želodčni ton čokolade slabi mišice zapiralke.
Da bi se zavarovali pred napadom zgago - razdeliti obroke v pet ali šest krat. V tem primeru morate jesti majhne dele. Zadnji obrok naj bi eno in pol in dve uri pred spanjem.
Če ste v ležečem položaju še vedno doživlja zgaga - poskusite spati z rahlo dvigne zgornjo polovico trupa. Ta kot se lahko doseže z uporabo več blazine.
Če zgaga pride med vadbo - ne nadaljuje z njim takoj po jedi - čakati nekaj ur.
Za uspešen boj proti tej bolezni s pomočjo tkivo - je večje v prehrani zmanjša pogostost napadov. Vsebuje veliko količino kruha iz pšenične moke, oreščki, semena, stročnice, zelenjava.
Uživajo mlečne izdelke - sir (koze, krema, feta sir), kislo smetano, mleko. Znebite se odvečne teže. Zgaga se jih pogosto povzroča. Prav tako prenehati s kajenjem - nikotin draži prebavni trakt in lahko sproži akutnih napadov.
Zgaga je z napačen način življenja, težke hrane najpogosteje povzroča. V tem primeru se znebiti tega enostavno. Ljubitelji zdravega načina življenja pogosto niso seznanjeni s to boleznijo sploh.
Spremenite svoje navade - jedo malo in pogosto, žvečenje hrane temeljito, ne takoj uleči po obroku, poskusite narediti po vsakem obroku nekaj požirkih voda hrane.
Tako smo se pogovarjali, da medicsguru.ru o razlogih, zakaj zgaga zgodi, kaj storiti, kot je povedal, da se znebite. Pri opazovanju teh preprostih pravil, niste odstranili stalno nelagodje - ne pozabite, da se posvetuje z zdravnikom. Morda je v vašem primeru, je vzrok za zgago je veliko bolj resna, kot nezdravega življenjskega sloga.
- Kako za zdravljenje zgage med nosečnostjo
- Kako za zdravljenje zgage doma
- Kako za zdravljenje zgage folk pravna sredstva
- Kako se znebiti zgago
- Kako se znebiti zgago med nosečnostjo
- Kako se znebiti zgago večno
- Kako za zdravljenje zgage med nosečnostjo
- Kot za zdravljenje zgage
- Zgaga
- Gastroezofagealnaya refluksna bolezen, pogost vzrok zgage
- Zgaga med metodami zdravljenja nosečnosti
- Dieta za zgago je pravilna prehrana
- Zgaga - kako ravnati?
- Zgaga je tisto, kar imate za tako dolgo in dolgočasno
- Kako se znebiti zgago brez tablet
- Zgaga
- Kaj bi lahko bil vzrok za zgago in kako se znebiti
- Vzrok, in metode, ki se ukvarjajo z zgago
- Kako odpraviti zgago med nosečnostjo
- Zgaga bo & laquo; OLED & raquo;. Ta težava se bo odpravila
- Vzroki zgage osebo