Skupna leska - koristne lastnosti, opis

Opis skupne leska

Hazel je drevo, grm, ki lahko živijo do osemdeset let. Ime te rastline je prejel zaradi oblike listov, ki spominjajo na ribje orade.
Hazel lahko doseže tri do sedem metrov v višino, njegovi listi na vrhu pobarvane v temno zelene barve, na dnu, saj je svetlo zelene barve. Listi so rahlo puhasti, imajo v obliki srca osnove in nekaj konico. Vejic rastlin, zajetih v rjavo lubje, ki so bele lenticele. Mlade veje so svetlejše barve in imajo resice. Sadje lešnikova izgleda kot rjavo-rumeno matico, ki je zaprt znotraj ovojno folijo, podobno kot zvon.

Hazel je mogoče najti v evropskem delu Rusije, ljubi dovolj vlažne in sveže območja. Najboljše od vsega grm čuti rodovitne prsti vzdolž jarkov in sredi grmovja, kjer se tvori gosto goščavo.

Koristne lastnosti skupne leska

Lešniki - je odličen vir vitaminov B in druge koristne biološko aktivnih komponent, med katerimi različne mineralne soli, maščobne kisline (nasičenih in nenasičenih vrst) kot tudi maščobno olje. Matice imajo visoko prebavljivost, imajo edinstveno uravnoteženo sestavo aminokislin. Menijo, da je ta izdelek popolna beljakovina, ki lahko dragocen dodatek k komponento beljakovin v dnevni prehrani.

Domneva se, da je največja absorpcija beljakovin pride le v primeru, če jeste oreške ločeno od drugih živil. Te se lahko uporabljajo samo v kombinaciji s sadjem.

V sadju lešnikova obstaja veliko kalija, železa in kobalta. Te mineralne komponente so odgovorni za popolno okrevanje mišičnega tkiva, telo potrebuje po intenzivni vadbi.

Nekateri strokovnjaki trdijo, da ima jedro orehov stopnjo prehranske vrednosti, ki je primerljiva z maščobne svinjine.

Matice bo v korist ljudi, ki trpijo zaradi žilne ateroskleroze. So učinkovito preprečuje razvoj te bolezni in spodbuditi pred "slabega" holesterola v telesu. Pozitiven učinek na kardiovaskularni sistem naredi ta izdelek uporaben in tisti, ki so nagnjeni k hipertenzijo. Domneva se, da je lešnikova lahko koristi nosečnicam. To ne samo neguje telo prihodnjih matičnih koristnih elementov, ampak tudi prispeva k vzpostavitvi dojenja.

Lešniki so edinstven vir teh snovi kot paklitasel. Ta komponenta ima učinek proti raku in je lahko pospešila zdravljenje ali preprečevanje razvoja lezij Rak jajčnikov raka, požiralnika, in prsi. Tudi matice še posebej uporabne pri levkemiji in Kaposijev sarkom.

Če grind lešnikova skupaj z vodo, dobiš sredstva za tradicionalne medicine, ki je že dolgo uporablja za odpravo napenjanje, povišana telesna temperatura, hemoptiza in ledvični kamni ali urolitiazo. Če jedro zmešamo z medom, nato snov učinkovito odpraviti anemijo, golše in revmatizma. Sestavek pridobljen iz drobno narezanih oreškov in jajčnega proteina, bo olajšala zdravljenje opeklin.

Kljub temu, da imajo lešniki visoko kalorično vsebnost, da so lahko pomagali pri znebi odvečne teže. Vendar pa je treba upoštevati zmernost. Ta izdelek je vir energije, zdravih maščob, ki pospešujejo proces kurjenje maščob deponiran v telesu. Poleg tega lahko majhna peščica orehov dati osebi občutek polnosti, ki se ukvarjajo z prenajedanje. Nutricionisti svetujejo, da bi jedli največ petindvajset oreščkov med malico.

Hazel ima v svoji sestavi malo ogljikovih hidratov, oziroma, da lahko obstajajo ljudje, ki trpijo zaradi sladkorne bolezni. Prav tako bo ta izdelek hrana koristi otrokom, saj krepi imunski sistem in spodbuja razvojne procese.

Tako pozitivne lastnosti lešnikov pomočjo optimizirati delovanje črevesja, spodbujanje njegove motorične funkcije. Učinkovito prispevajo k razpadu kamnov v ledvicah, krepijo imunski sistem, spodbujati in okrepiti dojenje. Ti oreščki spodbujajo celjenje ran, odpravljanje vročino, poveča apetit, poveča tonus žil. Poleg tega so sposobni, da se zmanjša prepustnost kapilar ter preprečuje nastajanje holesterola plakov. Tudi leska učinkovito normalizira reproduktivni sistem predstavnikov obeh spolov.

To optimizira presnovnih procesov, upočasni proces staranja, izboljša krvni obtok in čisti jetra pred toksini.

Torej, lešniki porabe - to je super navada, ki lahko koristi vašemu zdravju.