Kako uporabne bučno seme za žensko telo?

struktura

Seveda, njihove uporabne lastnosti bučna semena dolguje svojo edinstveno in uravnoteženo sestavo. Ta izdelek je vir velikih količin polinenasičenih in mononenasičenih maščob. Vsebuje veliko vitaminov, askorbinsko kislino, provitamin A, vitamina D in tokoferola. Bučna semena nasičena tudi naše telo s kalcijem, cinka, mangana, železa, magnezija, natrija in kalija.

Treba je opozoriti, da se med toplotno obdelavo večine teh substanc je uničena. Zato se je bučna semena zelo priporočljivo, da se zaužili surovi, kot so ali sušenje na soncu.

Kakšne so prednosti bučna semena za človeško telo?

Srce in plovil

Poraba bučnih semen ima pozitiven vpliv na stanje celotnega kardiovaskularnega sistema, kot tudi statistični podatki kažejo, veliko žensk v srednjih in starosti se soočajo s težavami na tem področju.

Ker zaužitje tega izdelka pomaga visok krvni tlak in gipotonikam optimizacijo krvni tlak. Bučna semena so tudi sposobni stabilizirati raven holesterola v telesu, zmanjšuje količino "slabega" holesterola, in povečanje ravni "dobrega". Menijo, da njihova zmerna zaužitje pomaga bolnikom z aterosklerozo, krčne žile, hemoroidi in tako naprej.

Kako uporabne Bučna semena za nastop?

Bučna semena so presenetljivo uporaben izdelek za žensko lepoto. Velike količine cinka v njihovi sestavi pomaga pri spopadanju z padavine in očrnitve las. Tudi ta element bistveno zmanjša verjetnost pojava aken.

Takšna živila so vir velikih količin zdravih maščob omega 3 in Omega6. Prisotnost teh snovi v vsakodnevni prehrani pomaga vzpostaviti presnovne procese, dodajte elastičnost kože in mehkobo. Poleg tega so ti elementi imajo pozitiven vpliv na stopnjo vlage in kožo in lase.

Bučna semena vsebujejo več antioksidantov, ki upočasnjujejo proces staranja v telesu, telo očistili iz različnih korozivnih elementov in pospeši proces obnavljanja celic.

Tudi ta izdelek vsebuje veliko vitaminov B, ki so odlični za pomoč regeneracijo kože, preprečuje pojav izpuščajev in vzdrževati hormonsko ravnovesje.

Prisotnost železa v semenih pomaga odpraviti otopelost kože in povprečnost, in tudi lasje sijoči in gladki.

Prednosti sečil in spolovil

Uporabne kakovosti bučna semena lahko pomaga preprečiti in tudi zdravljenje številnih bolezni sečil in spolovil. Torej poraba ima pozitiven vpliv na reproduktivne funkcije, ki je pojasnjena s prisotnostjo v sestavo tega izdelka je veliko količino tokoferol in zdravih maščob. Domneva se, da je aktivno uživanje bučnih semen pomaga soočiti s hudo neugodje v primeru težav z ledvicami in sečil. Za največji učinek je priporočljivo, da jih povezati s semenom konoplje.

Tudi za zdravljenje bolezni ledvic in cistitis svetujemo, da se ti bučno mleko. Za njegovo pripravo vtiramo petdeset gramov olupljenega surovega semena z dvajset gramov sladkorja, pa tudi osemdeset mililitrov vode. Takšna sestava je treba večkrat na dan, tik pred obrokom.

Je vse v redu?! Še en koristen kot bučna semena?

Bučna semena so uporabni za ženske nositi otroka. Takšna hrana izdelek učinkovito odstranjuje prvo polovico nosečnosti toxemia. Poleg tega, da ima blago odvajalo in diuretik lastnosti, kar je zelo pomembno v poznejši nosečnosti. Prav tako v času nosečnosti semena lahko pomaga preprečiti anemijo, ker je njihova sestava je zelo veliko železa, ki se dobro absorbira v telo.

Kljub visoki kalorij, bučna semena z zmerno porabo, ne vpliva na težo. In tudi na nasprotno - živilskega proizvoda, se lahko sprejmejo v prehrani. Ne samo, nasičena telesu veliko količino hranilnih snovi, ampak spodbuditi metabolizem in pospešiti evakuacijo različnih agresivnih delcev in blata iz črevesja.

Mnoge ženske v starosti trpi zaradi motenj gostote kosti, je patološko stanje je ime osteoporoza in lahko postane vzrok za pogoste kompleksnih zlomov. Zaradi prisotnosti v sestavku semen cinka, fosforja, kalcija in vitamina D, se lahko šteje kot odlično sredstvo za preprečevanju take motnje.

Med drugim so bučna semena uporabljajo za ustvarjanje zelo koristno in lepo na kakovost bučnega olja.

Treba je opozoriti, da se je poraba bučnih semen niso priporočljive za ljudi, ki trpijo zaradi nekaterih težav v delovanju želodca in črevesja.