Jajca so škoduje hrane

Egg - zelo sporen izdelek. Po eni strani je Vsebuje vse hranilne snovi, ki so potrebni za telo, protein sestavljen iz aminokislin dovolj, telo potrebuje za normalno delovanje in maščobe Jajca vsebujejo večkrat nenasičene maščobne kisline. Vse znane vitamine najdemo tudi v delih narave. vendar čezmernega uživanja jajc, predvsem surovo, da je sposoben, da bo povzročil škodo na telesu, zaradi nevarnih spojin, lomljenje presnovne procese. 

Znanstveniki so odkrili izjemno Visok holesterol jajca, potem tekmovati z njimi niti ne more narediti hitro hrano. Na primer, kardiologi zelo priporočljivo uporabiti več kot 200 mg holesterola na dan, in eno jajce njegova vsebina doseže 275 mg.

Nutricionisti menijo, da jajce ni mogoče uporabiti v kateri koli dieti.

Vsak dan jesti jajca lahko le zdravi ljudje, vendar pa, in to je narobe. Nutricionisti pravijo, da semjajca se ne sme zaužili več kot dvakrat na teden. In, če je mogoče, da se odreče rumenjak.
Medicinski znanstveniki na Harvard University so ugotovili, da lahko prehrana jajce spodbuja razvoj sladkorne bolezni tipa II. Študije so bile izvedene precej obsežna, so sodelovali več kot 20 tisoč. Men in 36 tisoč. Women, in so trajala četrt stoletja. Pred tem obsežnih ukrepih ne obstaja znanstveni odnos med uživanjem jajc in sladkorno boleznijo. Glede na raziskave, je bilo ugotovljeno, da je preveč pogosto uživanje jajc poveča raven holesterola in sladkorja v krvi. To je na podlagi rezultatov teh raziskav po svetu priporočajo zmanjšanje porabe jajc na dve - tri krat na teden.

Ljudje, ki so razvili diabetes tveganje še toliko bolj, Pogostnost smrti zaradi srčnega infarkta in kapi zaradi porabe velikega števila jajc v svojih dvakrat.

Škoda iz jajc lahko povzroči hrana ne opazuje higiene.

Jajca so pogosto nosilci parazitov. Zaradi prisotnih na površini por, so enostavno absorbirajo različnih bakterij in drugih parazitov, ki obstajajo v perutninskih farm. Najbolj znana od teh bakterij - salmonela. Toda poleg tega, številni dodatki, ki dajejo krmi kokoši, antibiotikov, pesticidov, itd, so nevarnost za telo.

Nutricionisti svetujejo, da si umijejo roke, ko so jajca v njih, saj je verjetno, da se bakterija nahaja na površini.

jajca vzrok alergija pri otrocih. Medicinski znanstveniki ne priporočamo jesti surova jajca za majhne otroke, bolne in starejše, in nosečnicah.