Imuniteta med nosečnostjo

Tisti, katerih naravno imunost sprva močna, vendar je nosečnost bila enostavna nadgradnja faza traja. Ženske so lepši vsak dan, cvet in videti mlajša. Preostali del mladih mater se sooča z močnim upadom imunosti, ki se manifestira v izpadanje las, krhke nohte, stalnih prehladi, kronični izcedek iz nosu in kašelj. Spregovorimo v članku o imunskega sistema med nosečnostjo.

Da bi razumeli, ker tega, kar se dogaja, je treba razumeti situacijo od samega začetka, to je od trenutka spočetja. Torej, po nosečnosti v telesu matere se zdi telo, ki ga sestavljajo polovico moškega gena, kar pomeni, da tujca. V skladu z načelom delovanja imunskega sistema, je treba telo je treba priznati in takoj uničiti, ampak tukaj deluje tako, kot narava, namenjeno edinstven mehanizem - imunološki toleranco, ki je glavni mehanizem v sistemu, ki nosi otroka.

Cilj tega mehanizma - z zmanjševanjem imunitete ženske rešiti in da sadje. To je razlog, zakaj zdravniki priporočajo ženskam v nosečnosti, da zaščitijo svoje zdravje in se izogibajo stiku z bolnimi ljudmi, psihičnega in fizičnega preobremenjenosti, stresu. Če pa nosi otroka na žensko telo prišlo do negativnih sprememb, in po rojstvu, bodo še naprej, saj je ženski organizem ohranja zmanjšano funkcijo zaščite tudi za nekaj mesecev.

Da bi bili bolj natančni, v času dojenja, saj hormon prolaktin, ki je odgovoren za proizvodnjo materino mleko povzroča tudi telo za podporo imunskega sistema matere v zmanjšanem stanju. Zmanjšana imuniteta v poporodnem obdobju ni za ženske, ki jim grozi, če le med popadki in porodom ni bilo porodniške poseg, ki je preobremenjeno z okužbo. Torej, če je potrebno porodniške poseg, je treba skrbno načrtovati in pripraviti. Poleg tega bi morala ženska pozorno spremljala prsi, kot v obdobju začasnega imunske pomanjkljivosti se lahko razvije mastitis.

Med nosečnostjo in po njej, bi morala vsaka ženska si za ohranitev imunskega sistema, povečuje nespecifične obrambe. Če želite to narediti, je pomembno, da se spomnimo, da je stanje imunskega sistema je odvisna od stanja živčnega sistema. Zato morate prizadevati, da premaga vse strahove in se znebite strahu, boj proti depresiji in stres in se izognili val. Če ženska čuti, da ne more obvladati sami, morate poiskati strokovno pomoč. Da bi ohranili fizično zdravje mlade matere, morate zagotoviti, da je uravnotežena prehrana z veliko vitaminov in mineralov. Dnevni odmerek vitamina A, torej ne sme presegati 1000 ME2 in vitamina D - 400 ME2. Best of all, po posvetu z zdravnikom, dvigni primerno vitaminski kompleks, ki mora vključevati vitaminov D, PP, C, F in B vitaminov

Dnevna prehrana mora večinoma sestavljena iz rastlinske hrane - korenje, buče, buče, krompir, buče, brokoli, - ki nima negativnega vpliva na dojenje. Bodite prepričani, da bi jedli kislo zelje, peteršilj, koper, Rakitovec, divje vrtnice, limone in črni ribez. Jagode lahko kuhana kompote, ne čaji, čaji, sadne pijače. V nobenem primeru pa iz prehrane, mlečnih izdelkov, sadja, žit, mesa, fižol, oreščki in sir ne izključujejo.

Naredite dnevni in zavezujoč proces utrjevanja. Odličen način - Tuširamo, douche in plavanje. Menjavanje hladnih in toplih vodnih curkov - odlična vaja imunski sistem. Po tušem, se prepričajte, da Masiranje brisačo. Telo po rojstvu kot kdajkoli potrebuje počitek. Dovolite si, da se sprostite malo in pozabi za nekaj minut v gospodinjstvu, opravilih o vprašanjih otrok in družine. To bo pomagalo odstraniti nakopičene utrujenosti, in zato povečanje odpornosti.

Posebna fitnes trening ne bo pomagalo le za hitro ponovno obliko, ampak tudi odstranite mišično napetost, izboljša splošno zdravstveno stanje in razpoloženje. Dobili dovolj spanja. Čeprav mnoge matere po predlogu rojstvu zveni kot posmeh, ampak s skoraj določajo poseben urnik, ki vam bo omogočilo, da se vsaj za eno noč ali dan v tednu, da mirno spati. V nasprotnem primeru ne boste le zmanjšali imunski sistem, ampak bi se lahko v težavah z dojenjem.

Naravna naravno sredstvo, ki lahko dvigne odpornost in s tem dovoljeno za uporabo med dojenjem - je splošno znano, limonske trave, lakrice, ginseng, in Echinacea Eleutherococcus. Ekstrakti iz teh zelišč se lahko jemlje dnevno, vendar šele po posvetovanju s strokovnjakom. Za pripravo učinkovito imunostimulatorni koktajl je treba zmešati v 85 g jagod, malin, črnega ribeza (lahko predhodno zamrzne in odtajali pri sobni temperaturi) z 0,33 litra sojinega mleka in 1 TSP sezamovo seme.

Veliko bakterij, ki živijo v telesu, uničiti viruse, glivice in druge bakterije, vendar antibiotikov skupaj z lahko uniči škodljive bakterije in koristno, kar vodi do znatnega zmanjšanja zaščitnih lastnosti imunskega sistema. Da bi ponovno vzpostavili ravnovesje po jemanju antibiotikov, je potrebno v prehrani naravnih antibiotikov in glivicam izdelke z učinkom, na primer čebulo in česen vključujejo. Tudi, 3-krat na teden za uporabo prebiotikov kot življenje, ne sladkan jogurt, ki vsebuje Lactobacillus in bifidobakterij.

Mater imuniteta za nekaj časa po rojstvu je še vedno zelo šibko, da bi v zadostni meri razvili mleko za novorojenčka. Problem žensk - zaščititi ne le svojega otroka, ki je bil rojen, ampak tudi lastnik krhko imunski sistem.